က်န္းမာေရး မေကာင္းတဲ့အခ်ိန္
က်န္းမာျခင္းရဲ့ တန္ဖိုးကို ပိုသိလာတယ္။ ။
က်န္းမာေရးအတြက္ ေန႔စဥ္
အစားအေသာက္ အသြားအလာ
ေနထိုင္မႈေတြပါ စနစ္တက်ရွိသင့္ပါတယ္
'အာေရာဂ်ံ ပရမံ လာဘံ' ဆိုသည့္အတိုင္း
က်န္းမာျခင္းသည္ ဆုလာဘ္ တစ္ပါးပါဘဲ့။ ။
အိပ္ရာထဲ တစ္ရက္လဲလိုက္တာနဲ႕ကို
ဒီခႏၶာႀကီးရထားတာဟာ ဘာမွ အဓိပၸာယ္မရွိေတာ့တာကိုလည္း
သိလာရတယ္
'ခႏၶာ ရွိရင္ အနာရွိရမယ္' လို႔ ႏွလုံးသြင္း မွတ္သားရင္းနဲ႕
'အသာေနၿပီး အေသမနာဖို႔' အတြက္
တရားက်င့္ႀကံကာ ေသျခင္းတရားအား မေၾကာက္မလန္႔ရင္ဆိုင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ႀကိဳးစားေပေတာ့မည္။ ။
steemit member အေပါင္းတို႔လည္း
ခႏၶာ ဥာဏ္ေရာက္တရားမ်ား အားထုတ္က်င့္ႀကံႏိုင္ၾကပါေစလို႔
ဆုမြန္ေကာင္း ေတာင္းလိုက္ပါတယ္ ရွင့္
Author -#Pannthiri
myanmar steemit