<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 22:30:10 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@pawel1234/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 13 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień to przede wszystkim bieganie tradycyjnie dystans 3000 metrów dodatkowo brzuszki i pompki łączny dystans to 5000 metrów .dziękuję 5036 Running Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190513t211339605z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190513t211339605z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Mon, 13 May 2019 21:13:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwRVkk2WrruD6FNyNcAngiSFLkxkN3JwqZdytNHfWn5iP2gfBTR?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 12 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień spedzilem aktywnie biegając po lesie udało mi się przebiec ponad 3000 metrów. Łącznie w dniu dzisiejszym zrobiłem dystans ponad 5200 metrów. Pozdrawiam 5227 Running Height 185 cm]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190512t203651529z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190512t203651529z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Sun, 12 May 2019 20:36:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwoRwsjwuoCYWWCRjDhvzGgo89KkNGEVibJDAeAmkbVviCvktFy?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 9 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień rozpocząłem od biegania i to robiąc dystans około 3000 metrów no i na koniec dnia chodziłem po schodach co pozwoliło mi łącznie osiągnąć dystans 5290 metrów Pozdrawiam 5294 Running]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190509t192424132z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190509t192424132z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Thu, 09 May 2019 19:24:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 7 2019]]></title><description><![CDATA[![]( Witam Dzisiejszy dzien spędziłem aktywnie robiąc sobie spacer po mazurskich lasach. Dzieki takiej aktywnosci udalo mi się przejść ponad 5200 metrów Pozdrawiam 5207 Walking Height 185 cm Weight 80]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190507t204141677z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190507t204141677z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Tue, 07 May 2019 20:41:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwoS9bzqbs4eWJXMvdSic5oSKjRMPW7Xaypu2WtkyRRjYBAZDqH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 3 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień spędziłem na aktywacji robiąc trase rowerową ponad 5000 metrów. Jestem mega zadowolony . Pozdrawiam 5102 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs 60 cm]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190503t215431193z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190503t215431193z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 May 2019 21:54:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwRrcEH2vYKeYxzisnWeWSFFwBYB52sKwFViGHjsstF6yCrxa3H?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 2 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień spędziłem jeżdżąc rowerem po mazurskich lasach oraz chodząc po schodach w budynku mieszkalnym Pozdrawiam 7190 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs 60]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190502t215826813z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190502t215826813z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Thu, 02 May 2019 21:58:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: maja 1 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiaj chcialem sie wam pochwalić dystansem 8000 metrow który przebieglem wzdłuż jeziora Bartazek. Pozdrawiam 8030 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs 60 cm Chest]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190501t185354541z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190501t185354541z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Wed, 01 May 2019 18:53:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 30 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Ciesze się że kolejny dzień mogłem spędzić aktywnie. Udało mi się przespacerować i pojeździć ponad 5000 metrów z czego jestem bardzo zadowolony . Pozdrawiam. 5062 Walking Height 185 cm Weight 80]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190430t182939683z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190430t182939683z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Tue, 30 Apr 2019 18:29:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwRQyx56Y8MTg7MN12MPT6LaPvdqJvkSUqaRbLKayTRQVNjK7FX?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 29 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień to aktywizacja w postaci 1,5 godzinnego pobytu na siłowni. A na wieczór zrobiłem sobie spacer po schodach. 5010 Walking Height 185 cm Weight 80 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm Thighs]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190429t202530001z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190429t202530001z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Mon, 29 Apr 2019 20:25:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 27 2019]]></title><description><![CDATA[Witam. Dzisiejsza ajtywizacja calkowicie poświęcona badmintonowi ponieważ jestem na turnieju w Suchedniowie i czuje się super. Pozdrawiam 5019 Walking Height 185 cm Weight 0 kg Body Fat 0 % Waist 86 cm]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190427t182124797z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190427t182124797z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Sat, 27 Apr 2019 18:21:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 25 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień spędziłem tradycyjnie na spacerach po lasach mazurskich udało mi się przejść ponad 7500 metrów z czego jestem bardzo zadowolony Pozdrawiam 7510 Walking Height 185 cm Weight 80 kg]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190425t204848036z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190425t204848036z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Thu, 25 Apr 2019 20:48:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwRR5m2ouyVRQT5HpTSoea1ytswi7wRk6inLHZxf3BZpisX76pE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 24 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiaj wspólnie z moim synem udaliśmy się na przejażdżkę rowerową po wspaniałej mazurskiej okolicy co pozwoliło mi osiągnąć dystans ponad 7500 metrów Pozdrawiam 7528 Walking Height 185 cm Weight]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190424t211218031z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190424t211218031z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Wed, 24 Apr 2019 21:12:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwTFwyUQ9Lbsbkn4vEWvgr1v9vA3Mg6J5gjcVcUu5ibHJF9Lsju?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 23 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiaj udałem się na spacer po lesie i odwiedzilem ambone. Dla nie wtajemniczonych jest to coś takiego gdzie myśliwi siadają i obserwują zwierzynę. Dzieki temu wspaniałemu spacerowi przeszedłem]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190423t163953715z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190423t163953715z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Tue, 23 Apr 2019 16:39:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwo5CDXEDF8CibufgQ7THv8r7fLTL1G7xk9Keg18drpKqJbexEq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 22 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień rozpocząłem biegiem dookoła jeziora Bartazek udalo mi się przebiec dystans ponad 6000 metrów. Z racji tego ze nie czuje się dobrze jestem trochę przeziębiony to na biegu zakończyłem]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190422t214502797z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190422t214502797z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Mon, 22 Apr 2019 21:45:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 21 2019]]></title><description><![CDATA[Witam dzisiejszy dzień poświęciłem na aktywizację w postaci spaceru po lasach . Udało mi się przejść ponad 8000 metrów, dzięki temu spalilem mnóstwo kalorii ktorych miałem w nadmiarze. Pozdrawiam 8008]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190421t181112239z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190421t181112239z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Sun, 21 Apr 2019 18:11:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwndyBCX3xAXdJdmCjgaNrHskKT6ZBRRSei4CAcpg8UM7uTy2ay?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 20 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień spędziłem wspolnie ze znajomymi na przejażdżce rowerowej po polnych drogach mazurskich . Znaleźliśmy fajne miejsce na ognisko . Łącznie udało mi się przejechac ponad 11000 metrów]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190420t210426851z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190420t210426851z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Sat, 20 Apr 2019 21:04:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 19 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiaj rozpocząłem aktywizacje dopiero po pracy a że pracowałem do godz. 20 to nie miałem zbyt dużo czasu. Jednak i tak udało mi się przespacerować ponad 8000 metrów. Pozdrawiam 8656 Walking Height]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190419t212347280z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190419t212347280z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Fri, 19 Apr 2019 21:23:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwTcV8cLVJg5wPC6YeJnR2xAdoHtLoX3ntDUGe8MQnFDbKb1V7z?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 18 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy ciepły dzień wykorzystałem na jazde rowerem na spacer a na koniec wspólnie ze znajomymi zrobiliśmy ognisko. A wiec jestem mega ale to mega zadowolony. Pozdrawiam 6701 Walking Height 185]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190418t201324813z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190418t201324813z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Thu, 18 Apr 2019 20:13:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/ADdPNihJzmPcLkHtjKRVWu2N2uvBRfNLKJYb8XFwmEFRzf4EAqUnFPXi9nP4obbiGfjp87pYtUpZk89DSrD54Hxpe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 17 2019]]></title><description><![CDATA[Witam Dzisiejszy dzień to ostry trening zacząłem od siłowni a skończyłem na bieganiu i spacerze ,łącznie udalo mi się zdobyć ponad 13000 metrów to dobry wynik jestem zadowolony Pozdrawiam 13373 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190417t184705932z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190417t184705932z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Wed, 17 Apr 2019 18:47:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: kwietnia 16 2019]]></title><description><![CDATA[WITAM Dzisiejszy dzień z racji tego że jestem lekko przeziębiony nie był zbyt aktywny, starałem się oszczędzać jednak i tak udało mi się przespacerować ponad 5000 metrów. Pozdrawiam 5603 Walking Height]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190416t215240134z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@pawel1234/actifit-pawel1234-20190416t215240134z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[pawel1234]]></dc:creator><pubDate>Tue, 16 Apr 2019 21:52:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>