လူသားတစ္ဦး၏ ဦးေႏွာက္စြမ္းေဆာင္ႏုိင္မႈ အနိမ့္အျမင့္သည္ ေမြးဖြားႀကီးျပင္ရာ အေႀကာင္းရင္းခံမ်ားႏွင့္ ထိဆက္ျငိတြယ္ေနတက္သလုိ ေမြးရာပါ ဗိဇလကၡဏရပ္မ်ားႏွင့္လည္း ဆန္းျပားစြာ ဆက္ႏြယ္လ်က္ရွိပါတယ္။သုိ႔ရာတြက္ အာဟာရျပည့္ဝေသာ အစားအစာမ်ားကုိ စနစ္တက်စားေသာက္ေပးျခင္းျဖင့္ မူလစြမ္းရည္ထက္ ပုိမုိတုိးတက္ျပီး ျမင့္မားလာႏုိင္ပါေႀကာင္း ေဆးဘက္ဆုိင္ရာေတြက လက္ခံထားပါတယ္။
ဦးေႏွာက္၏စြမ္းေဆာင္မူအားမ်ား တုိးျမွင့္ေကာင္းမြန္လာေစမည့္စားေသာက္ဖြယ္ အာဟာရမ်ားကုိ ေန႔စဥ္ ပုံမွန္ေသာက္ေသာ လူတစ္ေယာက္သည္ မူလစြမ္းရည္ထက္ပုိေသာ ဥာဏ္စြမ္းရည္ျမင့္မားမႈကုိ အလြယ္တကူ ႐ွိေစႏုိင္ပါတယ္။လုပ္ငန္းခြင္၌ အခ်ိန္ျပည့္တာဝန္ယူေနရေသာ လူတစ္ေယာက္၏ ဦးေႏွာက္သည္ ဆုံးျဖတ္ခ်က္မွကန္မႈႏွင့္အတူ အလုပ္မွာ အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ လွ်င္ျမန္စြာ ျပဳမႈေဆာင္ရြက္ႏုိင္ဖုိ႔ အေရးႀကီးပါတယ္။
ထုိ႔ေႀကာင့္ ဦးေႏွာက္ဥာဏ္စြမ္းရည္ တုိးတက္ႀကည္လင္လန္းဆန္းေစဖုိ႔အတြက္ အာဟာရျပည့္ဝေသာ ဓာတ္စာမ်ားကုိ အျမဲလုိလုိစားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။ငါး ႀကက္ဥ ႏြားႏုိ႔ ေနႀကာေစ့ သစ္ႀကားသီးတုိ႕သည္ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးႏွင့္ အသိဥာဏ္စြမ္းအားကုိ အေထာက္အကူျပဳေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ားႀကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနေႀကာင္း အေနာက္တုိင္းေဆးပညာရွင္မ်ားက စစ္တမ္းျပဳစုထားခဲ့ပါတယ္။
ငါးသည္ လူတစ္ဦး၏ဦးေႏွာက္ပုိင္ဆုိင္ရာႏွင့္ အဓိကဆက္ႏြယ္ေသာ ဥာဏ္ရည္ဖြံျဖဳိးမႈကုိ အထူးအားေကာင္းေစတဲ့ အစာအစားတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ငါး၏ဦးေခါင္းပုိင္းအတြင္း၌ေျမာက္မ်ားစြာေသာ လက္ဆီသင္မ်ားသည္ လူ၏ဦးေႏွာက္၌ရွိေသာ အာရုံေႀကာမ်ားအတြင္းသုိ႔ အခ်က္အလက္မ်ားပုိ႔ေဆာင္ရန္အတြက္ လြန္စြာမွ အေရးပါလွပါတယ္။ေဆးပညာရႈေထာင့္ကႀကည့္ျမင္ဆုိပါက ငါးကုိ ႏွစ္ျခဳိက္စြာ စားသုံးျခင္းျဖင့္ မွတ္ဥာဏ္စြမ္းအားေကာင္းမြန္ေစသလုိ စဥ္းစားေတြးေခၚဆင္ျခင္းႏွင့္ ေဝဖန္သုံးသပ္ျခင္း စြမ္းပကာကုိ အထူးျမင့္တင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။အသက္အရြယ္အရ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္မ်ား ပ်က္စီးယုိယြင္းလာျခင္းကုိလည္း ထိန္ခ်ဴပ္ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
HFS-B14