Наличие цели и смысла жизни помогает жить дольше, меньше болеть, реже сталкиваться с нетрудоспособностью и когнитивными нарушениями.
Новое исследование показывает, что дети долгожителей живут дольше, чем другие люди, рассказывает Science Daily. Более того, у них также отмечаются схожие здоровые схемы старения, а главное – наличие цели в жизни. Это первое исследование, посвящённое детям долгожителей, показало, что «хорошее» старение – не только отсрочка или избежание болезней. Крайне важным аспектом здорового старения оказалась способность ощущать радость от жизни.
В качестве основы для исследования были использованы данные о почти 4 тыс. долгожителей среднего возраста 82 года, их детях, братьях и сёстрах. Учёные сравнили детей долгожителей с тремя группами: их супругами, детьми людей, родившихся примерно в одно время с долгожителями, но доживших только до 70 с лишним лет, и 30 тыс. пенсионеров старше 50 лет.
Для сравнения четырёх групп были использованы показатели целей в жизни по шкале психологического благополучия К. Рифф. Участники должны были оценить различные утверждения (например, «Мне нравится строить планы на будущее и работать над воплощением их в реальность» или «Моя повседневная деятельность часто кажется мне тривиальной и несущественной») по шестибальной шкале от «полностью не согласен» до «полностью согласен».
По результатам опроса высокий показатель целей в жизни продемонстрировали 30% детей долгожителей, 21% их супругов и 14% потомков 70-летних людей. Показатель 50-летних участников оказался значительно ниже, чем у потомков долгожителей. Близкие результаты между детьми долгожителей и их супругами авторы исследования объяснили тем, что люди склонны выбирать партнёров со схожими физическими и психическими характеристиками.
Подытоживая результаты исследования, его авторы подчеркнули, что наличие целей в жизни и работа по их воплощению помогает людям поддерживать активную деятельность и социальные отношения, а также даёт прекрасный стимул для сохранения хорошего здоровья на долгие годы.