Это какой-то разговор который состоялся изменить который уже невозможно или какие-то события которые уже произошли И вот теперь с ними надо как-то жить мы ученые Говорят что в принципе нужно будет фиксироваться прослойка не помогает лучше всего вообще переключиться метод переключения Побег телефон всегда работает Это отвлечение не нужно лежать и думать нужно ставить походить почитать книгу включить фильм или музыку в конце-концов и подумать о чём-то другом может быть помолиться поскольку опять же по многочисленным исследованиям молитва помогает мозгу переключиться в другое состояние и избавиться от вот этого застревать напоминание в общем нужно помнить Пусть мертвое прошлое хоронит своих мертвецов Это касается и памяти постарайтесь реже вспоминать о плохом постарайтесь избегать людей которые постоянно вспоминают дурной в этих воспоминаниях постарайтесь жить сегодняшним днем и строить планы на будущее и тогда станет значительно легче и прошлое плохое прошлое конечно лучше по возможности забыть и делать выводы а я желаю вамxaxacolorchallengecolorchallenge