<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 10 Apr 2026 11:40:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@qwertm/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: März 7 2020]]></title><description><![CDATA[Heute waren meine Enkelkinder wieder bei mir. Nach einem schönen Spaziergang haben wir dann noch etwas zusammen gespielt. Das war echt ein schöner Tag. 11538 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 109.1]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200308t182609674z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200308t182609674z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sun, 08 Mar 2020 18:26:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: März 4 2020]]></title><description><![CDATA[Die Reha hat angefangen. Das tägliche Programm ist echt straff und Power mich ziemlich aus. Nach den ersten Tagen kamn ich sagen das meine Schmerzen wieder schlimmer statt besser geworden sind. Mal sehen]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200305t050022083z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200305t050022083z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Mar 2020 05:00:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Februar 28 2020]]></title><description><![CDATA[Heute waren meine Enkel wieder zu Besuch da. Zum Abendessen gab es leckere selbst gemachte Burger. Die waren richtig lecker. 9678 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 108.5 kg Body Fat % Waist cm Thighs]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200229t163850032z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200229t163850032z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sat, 29 Feb 2020 16:38:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Februar 26 2020]]></title><description><![CDATA[Und wieder einen kleinen Ärztemarathon hinter mir. Das ist schon etwas nervig. Morgen geht es dann weiter. 9487 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 108.4 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200227t184022014z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200227t184022014z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 27 Feb 2020 18:40:21 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Februar 24 2020]]></title><description><![CDATA[Heute eine schön große Runde mit dem Hund unterwegs gewesen. Danach noch gemütlich einkaufen und den Nachmittag dann mit basteln im Keller verbracht. 9443 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 107.9]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200225t155941479z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200225t155941479z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Tue, 25 Feb 2020 15:59:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Februar 21 2020]]></title><description><![CDATA[This is a cross post of @qwertm/actifit-qwertm-20200222t095238507z by @qwertm..]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-101184/@qwertm/actifit-qwertm-20200222t095238507z-hive-101184</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-101184/@qwertm/actifit-qwertm-20200222t095238507z-hive-101184</guid><category><![CDATA[hive-101184]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sat, 22 Feb 2020 09:58:09 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Februar 21 2020]]></title><description><![CDATA[So nach 3 Wochen bin ich wieder zurück. Die letzten 3 Wochen gab es zwar genug Bewegung, jedoch weniger laufen. Daher bin ich kaum auf meine Mindestschritte gekommen. 8748 Tägliche Aktivität Height 173]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200222t095238507z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-193552/@qwertm/actifit-qwertm-20200222t095238507z</guid><category><![CDATA[hive-193552]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sat, 22 Feb 2020 09:52:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Februar 4 2020]]></title><description><![CDATA[Heute ging es dann ins Krankenhaus. 2 Wochen Aufenthalt und so richtig Lust habe ich keine. Viele Termine und Beschäftigungen die wenig bringen. Mal abwarten wie es weiter geht. 5912 Tägliche Aktivität]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200205t182203128z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200205t182203128z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Wed, 05 Feb 2020 18:22:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Elektronikprojekt Teil 7 / Electronics project part 7]]></title><description><![CDATA[Hallo Elektronikfreunde. Heute will ich mit der Endmontage und Verdrahtung des DSP 5015 – Moduls beginnen und die ersten Tests durchführen. Ich will nochmal erwähnen, dass diese Beiträge hier keine 1:1]]></description><link>http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/elektronikprojekt-teil-7-electronics-project-part-7</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/elektronikprojekt-teil-7-electronics-project-part-7</guid><category><![CDATA[palnet]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sun, 02 Feb 2020 09:07:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2gsjgna1uruvCMJTX7owXd26zXYjZqAJUBTewkwpoEFuRzL1nF22iUyCz7hm7ZUerUdXUSsWwfLNYZZqSmwJLkVmAS63By8AtjXqhaFEBMUEZEA6yC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 29 2020]]></title><description><![CDATA[So meine Arbeitswoche ist geschafft. Heute standen wieder Arzttermine an. Morgen geht es weiter. Mal sehen was dabei rauskommt. 7046 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 108.3 kg Body Fat % Waist cm]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200130t192707179z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200130t192707179z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 30 Jan 2020 19:27:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Werkstatt]]></title><description><![CDATA[Da ich lange nichts aus der neuen Elektronikwerkstatt berichtet habe heute mal ein kleines Update. Natürlich gehe ich im richtigen Leben arbeiten und meine Werkstatt ist nur Hobby. Deshalb geht es hier]]></description><link>http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/meine-werkstatt</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/meine-werkstatt</guid><category><![CDATA[palnet]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Wed, 29 Jan 2020 16:47:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3HaJVw3AYyXBBQkN3tCkhE2EjPPNPEEY7rZsT4k8E4aPBLjjU4T3hN4b4jQMxseuEfho5FGeSsyoaF8XyoBM56NLxUgTp433UJb54pv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Elektronikprojekt Teil 6 / Electronics project part 6]]></title><description><![CDATA[Hallo Elektronikfreunde. Nun fehlt noch das DSP5015 Modul Bild 01 zeigt das Modul in der Originalverpackung. Bild 02 Gut zu erkennen die Shunt-Widerstände (3 Drahtbrücken links im Bild). Bild 03 Leider]]></description><link>http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/wkywo-elektronikprojekt-teil-6-electronics-project-part-6</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/wkywo-elektronikprojekt-teil-6-electronics-project-part-6</guid><category><![CDATA[palnet]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Tue, 28 Jan 2020 19:03:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7ohP4GDMGPrU6KTuuW27axCzEyjZonWtNibTWSX2VjAC8vxecq51Ep3Xnuzpw6dNZrqqdLUNLAMtgAzf268GkWWqjcW5DAty1Tcr?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 27 2020]]></title><description><![CDATA[Auch heute haben mich meine Enkel nach Feierabend Zuhause wieder besucht. Meine Arbeitswoche ist auch fast geschafft, noch 2 Tage dann habe ich "Wochenende" mitten in der Woche. 9274 Tägliche]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200127t183149577z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200127t183149577z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Mon, 27 Jan 2020 18:31:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 25 2020]]></title><description><![CDATA[Heute waren meine Enkel da als ich von Arbeit nach Hause gekommen bin. Darüber habe ich mich gefreut. 9274 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 108.6 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200126t185723657z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200126t185723657z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sun, 26 Jan 2020 18:57:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 24 2020]]></title><description><![CDATA[Für die meisten ist es schon Freitag, für meinen Schichtplan erst Mittwoch. Das ganze Wochenende arbeiten wenn die Familie Zuhause ist... 8003 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 108.6 kg Body Fat]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200125t191516895z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200125t191516895z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Sat, 25 Jan 2020 19:15:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Elektronikprojekt Teil 6 / Electronics project part 6]]></title><description><![CDATA[Hallo Elektronikfreunde. Der Ersatzschalter (der graue in Bild01) ist eingetroffen und die gute Nachricht, er passt in den Frontplattenausschnitt. Bild 01 Ersatzschalter Trotzdem bin ich nicht richtig]]></description><link>http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/elektronikprojekt-teil-6-electronics-project-part-6</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/elektronikprojekt-teil-6-electronics-project-part-6</guid><category><![CDATA[palnet]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Jan 2020 19:30:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/mXkfdToSwHy1F6xC7iNTTfvCRrDG4bHpLQDydL8vnym8nvpBRGLDjCZSRLsDp81v5g77hnmsKwJVm5B7nxJ654wEPr6Wskxbp9EK1b9x2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 22 2020]]></title><description><![CDATA[Und schon geht die Arbeit wieder los. Diese Woche mit Frühschicht. Da habe ich wenigstens noch etwas vom Nachmittag. Auch wenn das frühe Aufstehen nach einer Woche Spätschicht schon schwer fällt. 9120]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200123t175800625z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200123t175800625z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Jan 2020 17:58:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 21 2020]]></title><description><![CDATA[Und schon ist auch der zweite freie Tag vorbei. Alle Ärzte abgefahren und am Nachmittag sogar noch ein paar Stunden zum Basteln gefunden. 10178 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 109.7 kg Body Fat]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200122t181840424z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200122t181840424z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Wed, 22 Jan 2020 18:18:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Elektronikprojekt Teil 5 / Electronics project part 5]]></title><description><![CDATA[Hallo Elektronikfreunde. Weiter geht es mit der Gleichrichtung. Die wenigen Bauteile der Gleichrichtung sind der Gleichrichter und der Kondensator zur Glättung der Gleichspannung. Der Widerstand dient]]></description><link>http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/elektronikprojekt-teil-5-electronics-project-part-5</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/palnet/@qwertm/elektronikprojekt-teil-5-electronics-project-part-5</guid><category><![CDATA[palnet]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Jan 2020 19:14:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FxX5caie56ynwsjysm2YB2oNjzL4TbvpG3i8DLuL8V5gwmGGUj22PeHJC1WN5AASM6QZTrw9rkstcsf2y6YjQjEmTwqCUDQeQwAHUDWZmR3L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Meine Actifit-Report-Card: Januar 20 2020]]></title><description><![CDATA[Heute stand ein Ärztemarathon an. Dafür ging mein ganzer freier Tag drauf. Morgen dann ebenfalls noch ein paar Ärzte abklappern. 12366 Tägliche Aktivität Height 173 cm Weight 109.7 kg Body Fat % Waist]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200121t175012978z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@qwertm/actifit-qwertm-20200121t175012978z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[qwertm]]></dc:creator><pubDate>Tue, 21 Jan 2020 17:50:12 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>