Memahami Kehidupan Di Masa Lalu

Apa yang ada didalam pikiran Anda ketika membaca judul pada postingan ini? Cukup spektakuler! Pada kesempatan ini saya akan mengajak Anda untuk mengenali data dan software masa lalu Anda. Anda serasa memeriksa ulang file-file pada aplikasi explorer di komputer Anda, kemudian mengelompokkannya dalam folder-folder khusus. Untuk selanjutnya, Anda men-delete file-file yang Anda anggap mengganggu dan hanya menghabiskan space hardisk di komputer Anda. Setelah menghapus file-file tak berguna tersebut kedalam tong sampah atau yang biasa kita kenal dengan Recycle bin, hardisk dan memory komputer Anda pun menjadi lega dan akselerasi kerja komputer Anda tentu semakin maksimal.

Pemahaman atas masa lalu sangatlah penting sekali, karena kepribadian seseorang di saat ini adalah produk dari masa lalunya, mulai ia berada di dalam kandungan hingga dewasa ini. Kebahagiaan dan kesengsaraan yang Anda dapatkan pada saat ini adalah akibat langsung dari masa lalu Anda. Bedanya, sekarang Anda punya kuasa untuk memaafkan masa lalu Anda, jika hal itu tidak menguntungkan Anda di saat ini, lalu mendesain ulang masa depan Anda.

Sebagian orang memaknai masa lalu sebagai pengalaman atau peristiwa yang di alami di masa silam. Banyak orang awam mengatakan "Jika Anda telah mengalami peristiwa yang buruk, maka lupakan saja!," atau "Jika Anda telah mengalami peristiwa yang buruk, lupakanlah!," dan akibatnya mereka terjebak pada aktivitas hiburan di malam hari yang mengasyikkan sekaligus juga melelahkan. Banyak orang juga mengatakan bahwasa menikmati hiburan di malam hari dan menyelami dunia gemerlap (dugem) dapat membantunya lepas dari masalah yang tengah dihadapinya. Namun, lebih sering hal itu hanya menjadi tempat pelarian sementara dari masalah, bukan menyelesaikan masalah.

---

^{Sumber | pixabay.com}

Biasanya orang yang merasa memiliki masa lalu yang buruk dan dipenuhi kenangan yang menyedihkan atau menakutkan akan berusaha keras untuk melupakan masa lalu tersebut. Sayangnya, semakin mereka berupaya untuk melupakan masa lalu itu, mereka semakin mengingat kepedihan dari masa lalunya. Disini, saya menyarankan Anda untuk tidak melupakan masa lalu, tapi mengajak Anda untuk mengikhlaskan masa lalu Anda. Mengikhlaskan atau memaafkan masa lalu itu sangatlah berbeda dengan melupakannya. Melupakan masa lalu berarti menutup, bahkan menghapus peristiwa di masa lalu dari ingatan Anda. Sehingga Anda akan menganggap tidak pernah mengalami atau mengenal orang-orang yang terkait dengan masa lalu Anda yang buruk.

Sedangkan mengikhlaskan atau memaafkan masa lalu itu tidak serta-merta menghapus peristiwa yang buruk di masa lalu dari ingatan Anda. Anda masih bisa mengingatnya, hanya saja dalam rasa yang biasa-biasa saja. Emosi tentang masa lalu yang buruk telah menjadi netral. Misalnya, sewaktu bersekolah dahulu Anda pernah berkelahi dengan seorang teman, meributkan urusan yang ketika itu Anda menganggap sangat penting. Sekarang, setelah sekian tahun berlalu, Anda menganggap urusan itu sebagai hal-hal yang sepele, sehingga Anda mungkin saja menertawakannya.

Bisa jadi ketika Anda bertemu dengan teman yang dahulu berkelahi dengan Anda di momen reuni sekolah, perkelahian itu malah menjadi kenangan-kenangan indah di masa-masa sekolah. Anda berdua akan menganggap perkelahian dahulu adalah masalah kekanak-kanakan. Alasan perkelahian yang dahulu Anda anggap sangat penting menjadi sangat sepele dinilai dari masa sekarang. Jika Anda mampu melakukan hal ini, artinya Anda dan teman sekolah Anda telah mampu memaafkan masa lalu yang buruk.

---

^{Sumber | pixabay.com}

Berbagi peristiwa di dalam hidup Anda, sebagiannya mungkin ada yang terdokumentasikan dengan rapi dalam bentuk video, foto, rekaman audio, catatan tertulis, dan media rekam lainnya. Namun, tentu saja lebih banyak masa lalu Anda yang tidak sempat terekam alat-alat dokumentasi. Semua itu terekam di dalam memori pikiran dalam bentuk data gambar dan emosi. Sebagian memori itu bisa Anda ingat dengan sangat mudah, agak samar-samar, atau bahkan sama sekali terlupakan. Menariknya, apa pun memori Anda tentang peristiwa di masa lalu, apakah itu mengandung emosi positif ataupun negatif itu semuanya tetap hidup dalam relung pikiran. Rekaman-rekaman peristiwa di masa lalu akan menstimulasi sistem pikiran, kepribadian, dan sudut pandang Anda dalam menjalani hidup.