Cuando tienes que madrugar y no te acuestas temprano, el mero hecho de levantarse puede convertirse en una verdadera pesadilla.
Tus ojos no se abren totalmente al escuchar el despertador, no te quieres levantar, en ese momento darías cualquier cosa por seguir en la cama, es un verdadero reto tomar la decisión de levantarse.
Luego de escuchar el despertador lo recomendado es esperar unos 60 segundos para que el cerebro tome de nuevo las riendas del cuerpo, el problema llega después, cuando tienes que convencer a tu voluntad, esa si es terca.
A mí me funciona la técnica del “Conteo Regresivo” , inicias un conteo de tipo 10-9-8-7-6… E imaginas que es tu madre, tu esposa, tu jefe o alguna persona por la que sientes extremo respeto, la mente lo puede todo, parece algo tonto pero cuando lo pruebes ¡verás que dá resultado!