오늘도 퇴근후 헬스장에서 불태웠습니다. 보통 가자마자 몸을 풀고 턱걸이부터 시작하여 전신 근력운동 먼저 해 주고나서 유산소를 달리는데요. 곧 워터파크에 갈 거라 식스팩을 되살려볼까 해서 좀 빡세게 달려보았습니다. 총 거리 6.8Km에 450kcal 소모 완료!
오늘도 퇴근후 헬스장에서 불태웠습니다. 보통 가자마자 몸을 풀고 턱걸이부터 시작하여 전신 근력운동 먼저 해 주고나서 유산소를 달리는데요. 곧 워터파크에 갈 거라 식스팩을 되살려볼까 해서 좀 빡세게 달려보았습니다. 총 거리 6.8Km에 450kcal 소모 완료!