<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Fri, 24 Apr 2026 22:13:32 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@rojas.trainer/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Me presento oficialmente steemit.]]></title><description><![CDATA[Saludos y bendiciones gran comunidad de steemit, en esta oportunidad solo quiero presentarme formalmente ya que no lo hice al principio. Sinceramente, no tenia un objetivo trazado con esta comunidad, creo]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/me-presento-oficialmente-steemit</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/me-presento-oficialmente-steemit</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Apr 2018 02:40:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/C3TZR1g81UNchGPKLQuxAL7oEwDJ42cT977qXjChTqyZThFLxgt3KJQYkPiy38Uv7j6z8zeLbLvuJexHF5hfduStnTq1RfBkWAZy2ioSPwGkZPhcaqoRgsx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡¡SEAMOS LUCHADORES!!]]></title><description><![CDATA[Que tal steemians, se que ya lo saben pero igual se los diré, soy de Venezuela, un país con mucha riqueza pero destruido por algunas personas sin piedad, actualmente muchos de mis hermanos se han ido a]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/seamos-luchadores</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/seamos-luchadores</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Apr 2018 14:22:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs758UbXwQvZ9ZjSLqTQP9ErmLzr5zHmCzyvpNUim5Zin8KVVEZmxEVJuKkkPtknbFSVmMXVTNc8smtuPmUNXytGJTKYdxJ2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡¡SEAMOS LUCHADORES DE  VIDA!!]]></title><description><![CDATA[Que tal steemians, se que ya lo saben pero igual se los diré, soy de Venezuela, un país con muchas riquezas pero destruido por algunas personas sin piedad, actualmente muchos de mis hermanos se han ido]]></description><link>http://direct.ecency.com/motivation/@rojas.trainer/seamos-luchadores-de-vida</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/motivation/@rojas.trainer/seamos-luchadores-de-vida</guid><category><![CDATA[motivation]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 12 Apr 2018 14:10:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs758UbXwQvZ9ZjSLqTQP9ErmLzr5zHmCzyvpNUim5Zin8KVVEZmxEVJuKkkPtknbFSVmMXVTNc8smtuPmUNXytGJTKYdxJ2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[GANA MASA MUSCULAR DE FORMA EFICAZ, ¡¡LA VERDADERA FORMULA!!]]></title><description><![CDATA[Que tal mundo fit de steemit, vamos a dejarnos de rodeos y entremos en materia, yo se que como a mí me pasaba a muchos de ustedes les cuesta un montón ganar masa muscular, sé que muchos lo han intentado]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/gana-masa-muscular-de-forma-eficaz-la-verdadera-formula</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/gana-masa-muscular-de-forma-eficaz-la-verdadera-formula</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Thu, 05 Apr 2018 14:25:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs77zkjnqw6hw714TfNcE2AWJ6n4Srg9hUrATWuXjFXWyHqX1ESRUcjNeE1xC37jZPJrjcXNgQfAwJt2EXKhhgBWgk6cKver?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[INICIANDO UNA VIDA SALUDABLE.]]></title><description><![CDATA[Hola mis amigos de steemit, En mi post anterior le dije que les mostraría cada vez más lo que es realmente este mundo del fitness y lo que los medios de comunicación quieren veamos. Empezare por mis inicios,]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/iniciando-una-vida-saludable</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/iniciando-una-vida-saludable</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Apr 2018 14:19:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs75NSH4MLoMTnRnvcptNfF5ECxJ4prcFUzVrFrrSZpVaWMoQY6ys93JXEQ8KuMfDGNA8gxKwXoBCLSs2eP8npzk2sHSP6Cv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡NO ES MODA, ES UN ESTILO DE VIDA!]]></title><description><![CDATA[Quizá las personas crean que la vida fitness solo es un pasatiempo y debo decir que en mis inicios fue así, todo era para estar a la moda lucir un físico solo para impresionar a los demás y verme bien]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/no-es-moda-es-un-estilo-de-vida</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rojas.trainer/no-es-moda-es-un-estilo-de-vida</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Sat, 31 Mar 2018 16:54:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2FFvzA2zeqoVZ5NRzV2o8MyJEzowAL6rjbt8w3dTGxDcnRopinkFW1mrW7jgrekQ4EnDEiVGb7PZsq9cP8vawJJwM3abUTR4xf9eMYgmsyWVFBPbDF3bLSXSApKFk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[NACIMOS PARA HACER GRANDES HAZAÑAS, LA DECISIÓN ES  NUESTRA!]]></title><description><![CDATA[Me considero un soñador ya que desde muy pequeño soñaba, al principio solo eran fantasías de niños pero al pasar los años se volvieron una realidad, soñaba con una casa, un automóvil y mucho dinero, sin]]></description><link>http://direct.ecency.com/blog/@rojas.trainer/nacimos-para-hacer-grandes-hazanas-la-decision-es-nuestra</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/blog/@rojas.trainer/nacimos-para-hacer-grandes-hazanas-la-decision-es-nuestra</guid><category><![CDATA[blog]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Wed, 28 Mar 2018 02:38:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs78FzPdcExcARVQM5TVNBc8NCuo94TGhweKdUQ6zyDpkYD7WwixBbraRXgdQYKUhgixKhPFX1Jos6s4RJYHZ1qSLLfGCdWW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Optimiza tu Entrenamiento con estos 3 Tips]]></title><description><![CDATA[Hoy les dejo 3 Tips para optimizar el entrenamiento: La técnica: nunca sacrifiquen la técnica de un ejercicio por utilizar más peso, porque el resultado podría ser desastroso. Variedad: cuando hablo de]]></description><link>http://direct.ecency.com/steemit/@rojas.trainer/optimiza-tu-entrenamiento-con-estos-3-tips</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steemit/@rojas.trainer/optimiza-tu-entrenamiento-con-estos-3-tips</guid><category><![CDATA[steemit]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Tue, 20 Mar 2018 14:15:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs76H8p39wW1byfiQzdSFg2sEWwPXw7i2m25GwxXfHCg7PEki5tUVKvRZ4jtdd5GWtKwBSnL3yyPNGZ3jAHZHtGgZ2WzKEHt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[¡No te rindas, tus metas te esperan!]]></title><description><![CDATA[Hola me llamo Wilfred Rojas y tengo 20 años, a pesar de mi corta vida me he rendido en ocasiones incluso una de esas ocasiones marco mi vida, quede sin motivación y no sabía que sería de ella me encontraba]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@rojas.trainer/no-te-rindas-tus-metas-te-esperan</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@rojas.trainer/no-te-rindas-tus-metas-te-esperan</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[rojas.trainer]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Mar 2018 23:43:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWXDGUT6XfPTLRBbYW7TUFpRSTArzFn8ua9P6KYSPqvijzg1t8mPzVaiuLcYW2J825kDaYQEoncRoUu11JTTT3fULCxB3f38GeSVZitHahpt5eiUaopDZX5QcB3rvTAn5WgYJA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>