<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 17 May 2026 11:31:06 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@rolandofitness/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[EFECTOS DE LA INACTIVIDAD FISICA]]></title><description><![CDATA[Que puede causarte una vida sedentaria Creemos que con una buena alimentación basta para tener una excelente salud y te equivocas muchos son los factores que influyen para tener una vida larga y plena.]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/efectos-de-la-inactividad-fisica</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/efectos-de-la-inactividad-fisica</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rolandofitness]]></dc:creator><pubDate>Wed, 09 Aug 2017 15:23:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/qjrE4yyfw5pQYiuVvgYiUBP16WHGGN7UNn1BCdGdg2zVfNBvAuvEaf6q6unDwwK5Ud8nZBAzfKNTKmFfbpPAP3YRtnFB2t69VDFsmBND2cB4YmLvz1TFgndt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[7 Tips para decirle Adiós a esa Panza¡¡¡]]></title><description><![CDATA[Dile adiós al cuerpo de foca. Bueno acá les quiero compartir el verdadero secreto para bajar medidas y perder esos rollitos horribles, olvídate de pasar hambre y de matarte horas y horas en el Gym, lee]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/7-tips-para-decirle-adios-a-esa-panza</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/7-tips-para-decirle-adios-a-esa-panza</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rolandofitness]]></dc:creator><pubDate>Fri, 04 Aug 2017 22:24:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/32FTXiZsHoAWXDGUT6XfPTLRBbYW7TUFpRSTArzFndBGtFe43UiaBfy7dfqxpeGkHpHDmwU1i7sCNtHNdTV1Gr5EoN2w7s8wf4WBaWfWhv1RzZhXvKboyAYAHHGybek5mcFM6GY582zbd2rA?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[LEVANTATE DEL SOFA Y HAZ EJERCICIOS ¡¡¡ Lee esto para que encuentres tu motivación]]></title><description><![CDATA[Necesitas motivarte para entrarle al Fitness???? La motivación es un arma esencial para combatir la pereza, si entrenamos sin ganas y sin una meta simplemente abandonaremos y regresaremos a nuestra malos]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/levantate-del-sofa-y-haz-ejercicios-lee-esto-para-que-encuentres-tu-motivacion</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/levantate-del-sofa-y-haz-ejercicios-lee-esto-para-que-encuentres-tu-motivacion</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rolandofitness]]></dc:creator><pubDate>Wed, 02 Aug 2017 21:38:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3W72119s5BjWPGGUiZ9pqnZoj8JHYxCCp9dtn2QVdjWG9FvSZb5Sskw5qcW9etRdMybqhpeq2CYzsSxHcFbbiWEVssvMN1N1xy71sTERAtTGmwhdztnfci?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Que es el Fitness?? y porque no hay una tendencia en Steemit ?]]></title><description><![CDATA[Fitness significa “buena forma” Se trata de una actividad física en la cual se realiza un entrenamiento compuesto por movimientos repetidos, que se planifica y se sigue frecuentemente con el propósito]]></description><link>http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/que-es-el-fitness-y-porque-no-hay-una-tendencia-en-steemit</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/spanish/@rolandofitness/que-es-el-fitness-y-porque-no-hay-una-tendencia-en-steemit</guid><category><![CDATA[spanish]]></category><dc:creator><![CDATA[rolandofitness]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Aug 2017 15:23:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/TZjG7hXReeVthqpTJZmwvzsLcvMeG4TU4Gjdfy25kEQDJV24WCSvmJmXJ5ia9VHBZaUyVg96gD3YfSvWGtNfHB7zFCXdqFRxGzjKBJwa7P7oH7cpASUda1v1XBS2wFMZNysSfVwVRbJW7p?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Coach Fitness at your service]]></title><description><![CDATA[Hola mi nombre es Rolando Navas, soy Coach Fitness. Hello my name is Rolando Navas, I am Coach Fitness. Comparto por aca un poco de mi dia a dia como instructor de acondicionamiento fisico con conocimiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/deporte/@rolandofitness/coach-fitness-at-your-service</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/deporte/@rolandofitness/coach-fitness-at-your-service</guid><category><![CDATA[deporte]]></category><dc:creator><![CDATA[rolandofitness]]></dc:creator><pubDate>Tue, 01 Aug 2017 01:13:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://i.ecency.com/p/3jpR3paJ37V8t3d5gG8YxUrFtTrvhgCDjjN8jFs76S7tPSERKPDjJi8N5G9UWRCfbrdx5nDuBGPwSiiWtdE8F5UuYxugRWP2P8peVnBYpvUUcJiCD6v15QenbBdiAuYot5SjG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>