Cim dalej, tym viac ludi sa stazuje na bolesti chrbta. A nejedna sa len o starsich ludi, alebo u ludi, ktori necvicia. Su to dnes uz i deti, ktori sa hrbia pri pociaci alebo mobile.
Robert Franz vravi, ze každá bolesť začína zápalom. Preto nepomôže, aby ste sa napchavali liekami proti bolesti, pretože kým sa znižuje úroveň bolesti zápal dalej pokračuje.
Bez vitamínu D3 sa ani v chrbtici nič neobnovi. Naše disky nie sú posilnené alebo sa "rozpadajú" pod tlakom tela. Preto by i v tomto pripade Robert Franz začal zvyšovať svoju hladinu vitamínu D3 tým, že by užíval 40 kvapiek vitamínu D3 (potencia 1000) počas 10 dní, potom pokračovať v užívaní 10 kvapiek denne po celý život.
Na zvysenie kostnej hmoty by Robert vzal este i vitamín K2 (10 kvapiek potencia 1000 denne).
Dalej, na zvysenie krvneho obehu a teda i chrbtice je treba brat OPC. OPC (vytazok zo semenok z hrozna) je antioxidant a tiez riedi krv. V dôsledku toho su jednotlive stavce a disky dobre zásobené krvou a živinami. Prvých 7 až 10 dní užívat len 1 kapsulu OPC a potom 2-3 kapsuly denne.
Po tretie, Robert Franz by každý deň uzival 600 až 1000 mg vitamínu C. Vitamín C udržiava disky a tkanivá okolo diskov silné a elasticke.
Pre bolesť a zápaly by vzal síru vo forme kapsúl alebo prášku MSM. Robert Franz by užíval 2 kapsuly MSM dvakrát denne a potom 3 krát 5 kapsúl MSM denne, kým nezmizne bolesť a potom znížil dávky na 2 x 2 kapsuly denne. Ak mate MSM v prášku, berte dvakrát denne polovicu čajovej lyžičky, ráno a večer. Ak problémy pokracuju, vezmite 3 x 4 plné čajové lyžičky MSM, čo je asi 5 až 6 gramov denne. Samozrejme, ked uvidíte, že zápal klesa a bolesť mizne, znižte davku.
Dalej by pridal i homeopatiu. Užívajte Rhus Toxicodendron D12, 2 x 5 guľôčok denne medzi jedlami. Tento homeopatický liek je vhodný na liecenie intervertebrálnych diskov a bolesti kĺbov. Pol hodiny pred a po užívaní homeopatických liekov sa nema nič jest a pit.
Mnoho ľudí má tzv. syndróm krčných stavcov, čo často znamená bolesti, ktore sa tiahnu az do hlavy a u niektorych su dokonca ráno i prsty znecitlivené. Robert preto doporucuje vziať homeopatický liek, Lachnantes tinctoria potencia 6, ( 3 x 5 globuli denne).
Nakoniec Robert odporúča potierať postihnute miesta makovým olejom na zmiernenie bolesti.