El aguacate o palta, rico en potasio, fibra, vit. K carotenos, ácido oleico, rico en proteínas.
Contiene grasas in-saturadas, impulsa los niveles del colesterol bueno así como, la lipo-proteína de alta densidad la cual previene los ataques al corazón.
La semilla de este fruto contiene tantos o mas beneficios que la pulpa!
Gran anti-oxidante, rico en Vit. E , reduce colesterol, anti-microbiano etc.
La semilla de aguacate puede consumirse tostada o natural añadida a los alimentos.
La naturaleza es nuestra mejor aliada para una vida sana ...