안녕하세요.^^ 루돌프 입니다.
오늘은 운동전에 포스팅을 하고 있네요^^
다음주면. 제가 유산소도 이제 포함해서 하려고 합니다.살이쪘어요…
하지만,음식은 포기를 못하겠어요 ㅠㅠ
먹는것도 좋아요…딜레마에 빠진 루돌프입니다.ㅠㅠ
오늘은 ‘등운동’에 관하여 포스팅을 쓰도록 하겠습니다.
보통~! 운동을 시작 예정이신 분들을 보면
나는 갑빠(가슴근육) 쫌 키워야겠어! 남자가 갑빠가 좀있어야지?
라고 하시는분들 ㅎㅎ
혹은 초콜릿 복근을 꿈 꾸면서 막그냥 막!! 배를 막 갈라놀꺼야!!
라고 시작하시는 분들은 쉽게 찾아볼 수 있어요 ㅎㅎ
대부분의 남자들이 이런 이유로 시작하지 않나 싶어요.
하지만 저는 시작이 조금 달랐어요!
저의 신체적 약점인
엉덩이가 첫번째 목적이구요.
그다음에 듬직한 등을 만들고 싶었어요.!
어떤 진화생물학자들이 여자들이 ‘좋은 유전자’를 가진 남자를 판독하는 방법으로
첫번째, 냄새
두번째 키
그리고 세번째로 어깨와 힙을 뽑은건 알고 계신가요?ㅎㅎ
냄새와 키는…어쩔수 없죠! 그냥 살아야죠.
그래서 저는 어깨와 힙을!!! 그런데 어깨는 안커지는거 혹시 아시나요?
물론 운동을 하면 흔히 말하는 뽕은 커져요! 하지만 ! 역삼각형
몸을 위해서는 등운동을 해야한다는 사실!!!
그래서 저는 지금도!!! 그 무엇보다!!
(요즘은 이런 보정 속옷도 있네요^^;;)
등과 엉덩이를 중점으로 한답니다.
(여담이지만, 가슴 근육은 키우고 싶을 때 키울 수 있다고 생각해요^^;)
우리 모두 섹시해지는 그날 까지 열심히 노력합시다!!!
이상 루돌프였어요!