Saludos a todos. En esta oportunidad les mostrare el paso a paso de cómo preparar un almuerzo muy rico, nutritivo y rápido.

Greetings to all. In this opportunity I will show you the step by step of how to prepare a rich, nutritious and quick lunch.

Pollo con papa.

Chicken with potato.

Pollo / Papa / Ajo / Orégano / Salsa inglesa / Sal

Chicken / Potato / Garlic / Oregano / English sauce / Salt

Comenzamos condimentando el pollo con ajo triturado, orégano, salsa inglesa, sal y la papa. Revolvemos y reservamos por 5 minutos.

We start by seasoning the chicken with crushed garlic, oregano, english sauce, salt and the potato. We stir and reserve for 5 minutes.

En la bandeja de la freidora de aire colocamos el pollo y cocinamos a 200 ºC por 20 minutos.

In the air fryer tray we place the chicken and cook at 200 ºC for 20 minutes.

Acabado el tiempo, retiramos la bandeja y ya tenemos listo el pollo.

After the time, we remove the tray and we have the chicken ready.

Este pollo podemos acompañarlo con lo que más nos guste. Yo lo acompañe con dos contornos, puré de papa y yuca.

We can accompany this chicken with whatever we like the most. I decided to accompany it with two contours, mashed potatoes and yucca.

Ahora servimos y disfrutemos de este rico, nutritivo y rápido almuerzo.

Now we serve and enjoy this rich, nutritious and quick lunch.

Espero que les haya gustado, hasta la próxima.

I hope you liked it, until next time.