Queres ser escritor? entrenar tu cuerpo? aprender un idioma? o algo que quieras hacer pero no podes porque siempre hay una excusa?
Kaizen (cambio positivo) técnica de un minuto.
El secreto de esta técnica se basa en lo simple que es, sólo debes realizar la actividad que quieras poner como habito un solo minuto al día, a la misma hora.
Al hacerse durante un solo minuto uno elimina las excusas del tiempo, la pereza o el cansancio. Dándole a la mente la sensación de éxito que necesita para crear motivación.
El cerebro tomará esta sensación y cada vez te será más fácil adentrarte en tu nuevo habito