El día de hoy les estaré comentando un poco sobre mi entrenamiento. Les cuento que, gracias a Dios, hoy no tuve clases, ya que no estaba pautado en el horario. Estuve haciendo varios quehaceres de la universidad durante casi todo el día y, al terminar, me fui a entrenar.
Aunque no quería hacer un entrenamiento demasiado fuerte, no hice mucho caso a esa idea. Empecé con algo de plancha y distintos movimientos como presses e incluso varias flexiones. También intenté full plancha a una mano, que era lo que realmente me tocaba entrenar ayer, pero no pude por distintas circunstancias.
Básicamente, hoy acumulé el día de plancha y el día de front lever. No es algo que me moleste demasiado, y lo bueno es que puedo ir practicando los combos en conjunto, que es lo importante al final: intentar la mayor cantidad de combos largos y complicados posibles en el tiempo de la sesión.
Estuve jugando un poco con las planchas a dedos, intentando incluso la plancha a dos dedos, aunque obviamente no logré ni siquiera sostener un tuck, por lo cual me falta bastante. También jugué con la liga de uno de mis compañeros para intentar la lean a dos dedos, pero ni con eso pude. Creo que lo mejor es calmarme un poco con ese aspecto por ahora.
Luego estuve entrenando un poco de front lever (hice power moves y estáticos) y, por supuesto, lo mezclé con plancha en los combos de barra. También tiré algo de Hefesto e incluso logré hacer un Hefesto en back lever, un movimiento que he estado entrenando.
¡Muchísimas gracias por ver y por estar! Nos vemos en una siguiente publicación. Un saludo.
Today I'm going to tell you a little bit about my training. Thank God I didn't have classes today, as they weren't scheduled. I spent most of the day doing various university tasks and, when I finished, I went to train.
Although I didn't want to do too intense a workout, I didn't pay much attention to that idea. I started with some planks and different movements such as presses and even several push-ups. I also tried one-arm planks, which was what I was supposed to train yesterday, but I couldn't due to various circumstances.
Basically, today I combined the plank day and the front lever day. It's not something that bothers me too much, and the good thing is that I can practice the combos together, which is what matters in the end: trying as many long and complicated combos as possible during the session.
I played around a bit with finger planks, even trying the two-finger plank, although obviously I couldn't even hold a tuck, so I still have a long way to go. I also played around with one of my teammates' bands to try the two-finger lean, but I couldn't do that either. I think it's best to take it easy on that aspect for now.
Then I trained a little front lever (I did power moves and static ones) and, of course, I mixed it with planks in the bar combos. I also did some Hephaestus and even managed to do a Hephaestus in back lever, a move I've been training.
Thank you very much for watching and for being here! See you in the next post. Best regards.
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