Nueva truco: caída de espalda

Hola a todos los queridos colegas #hivers. En el siguiente post presento un nuevo truco en la danza aérea: una caída. También conocido como escape. No le tengo un nombre específico en español, pero básicamente trata de una caída libre de espalda, así que por ahora la llamaremos así.

Como bien saben, si siguen mi blog desde que inicié, ya tengo dos años, casi tres, practicando esta disciplina. Ha traído muchos beneficios y emociones nuevas a mi vida, actualmente doy clases en Caracas - Venezuela, y día a día me sigo esforzando para ser mejor en este arte.

New trick: backdive drop

Hello to all dear fellow #hivers. In the following post I present a new trick in aerial dance: a drop. Also known as escape. I don't have a specific name for it in Spanish, but basically it's a back free fall, so for now we'll call it that.

As you well know, if you follow my blog since I started, I have been practicing this discipline for two years now, almost three. It has brought many benefits and new emotions to my life, I currently teach in Caracas - Venezuela, and day by day I continue to strive to be better in this art.

Recomendaciones si eres principiante o deseas aprender

Primero que nada, si eres principiante y estás haciendo vida en la plataforma de Hive, es necesario que sepas que mi contenido no tiene la finalidad de servir de tutorial. Únicamente comparto mis conocimientos según lo que he aprendido en mis dos años de experiencia, y aunque doy clases con mi compañero (quien tiene muchos más años de experiencia que yo), me queda mucho camino por recorrer. Solo publico en aras de hacer llegar este arte a más personas, ya que en Venezuela no es muy conocido, además de que existen muchos prejuicios sobre esta actividad. Las recomendaciones que considero que se deben tener, al igual que los beneficios que otorga la actividad, es lo que he aprendido de mis instructores y documentación que me he ido suministrando por mi propia cuenta a lo largo de mi experiencia.

Si actualmente practicas telas aéreas es muy importante que siempre cuentes con el acompañamiento de tu entrenador o de un profesional en el área, o sea, alguien con una experiencia mayor a la que tú puedas tener, recuerda que entrenamos en altura, lo que puede acarrear lesiones graves e incluso la muerte. Si por el contrario, no eres aerialista pero deseas incursionar en este maravilloso deporte, te recomiendo que te informes muy bien sobre la disciplina, leas artículos de internet o blogs de personas con experiencia. Evalúa tus capacidades y limitaciones.

Sé honesto contigo: por qué lo quieres hacer y qué quieres lograr. Si tienes antecedentes de lesiones graves, hernias, operaciones; o sufres de alguna patología, consulta con tu médico de rutina antes de iniciar en la danza aérea.

Recomendations if you are beginner or want to learn

First of all, if you are a beginner and you are making life on the Hive platform, you need to know that my content is not intended to serve as a tutorial. I only share my knowledge based on what I have learned in my two years of experience, and although I teach with my partner (who has many more years of experience than me), I still have a long way to go. I only publish in order to make this art reach more people, since in Venezuela it is not very well known, besides there are many prejudices about this activity. The recommendations that I consider that you should have, as well as the benefits that the activity provides, is what I have learned from my instructors and documentation that I have been supplying myself on my own throughout my experience.
Be honest with yourself: why you want to do it and what you want to achieve. If you have a history of serious injuries, hernias, operations, or suffer from any pathology, consult your routine doctor before starting aerial dance.

If you are currently practicing aerial fabrics it is very important that you are always accompanied by your trainer or a professional in the area, that is, someone with more experience than you may have, remember that we train at height, which can lead to serious injury or even death. If, on the other hand, you are not an aerialist, but you want to try this wonderful sport, I recommend that you get very well informed about the discipline, read articles on the internet or blogs of people with experience. Evaluate your capabilities and limitations. Be honest with yourself: why you want to do it and what you want to achieve. If you have a history of serious injuries, hernias, operations, or suffer from any pathology, consult your routine doctor before starting aerial dance.

Gracias por llegar hasta acá

Eso es todo por ahora. Nos veremos en un nuevo post. Si te gustó el vídeo o tienes alguna pregunta me la puedes hacer saber en los comentarios. También me puedes seguir mi instagram y visualizar más contenido.

Thank you for reading

That's all for now. See you in a new post. If you liked the video or have any questions you can let me know in the comments. You can also follow me on my instagram and see more content.