<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 12 Apr 2026 20:31:07 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@sct.girl/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 25 2019]]></title><description><![CDATA[今天早上起床之后洗漱完就去健身房健身 虽然时间很早 可还是来了很多人了 隔壁的李大哥今天依然很卖力的踩动感单车 我去了跑步机跑了三十分钟的步 感觉很累但却很快乐 接着我便一并和李大哥踩动感单车 今天是这个月坚持的第二十四天 这个月马上就过去了 我相信一定会有结果 我一定会瘦的 6488 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190825t052446967z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190825t052446967z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[sct.girl]]></dc:creator><pubDate>Sun, 25 Aug 2019 05:24:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 24 2019]]></title><description><![CDATA[最近因为这款软件的督促，使我散步的决心也由此坚持了下来，因为这款软件必须得走够五千步才能发表文章，最主要是发表文章可以赚数字币，当然，这个数字币是有价值的，可以兑换法币的，所有，才吸引了很全球各界人士都参与了进来，一举多得哦，其一，使我们锻炼了身体，得刻了健康，其二，天天写文章，提升了我们的文笔，其三，还可赚数字币，何乐不为！真好。 5258 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190824t014153430z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190824t014153430z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[sct.girl]]></dc:creator><pubDate>Sat, 24 Aug 2019 01:41:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 23 2019]]></title><description><![CDATA[坚持锻炼，坚强散步，坚持减肥，早早起床，跑步走起，记得在某篇杂志上看到过一篇报道，打赤脚走路更有利于健康，不妨今天早上来体验一下。因为地面上有些小石头，直接接触到皮肤，能起到按摩的作用，同时加强了脚部的血液循环，而且，皮肤偶尔直接接触地面，就像现在流行的一句俗语，叫做接地气，关键是脚底还有个穴位叫做涌泉穴，对于这个穴位的按摩，还能去湿。所以，以后每天早上坚持赤脚走路，更健康。 5194 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190823t021551442z</link><guid 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Aug 2019 11:34:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 18 2019]]></title><description><![CDATA[甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！ 7157 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190818t110339938z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190818t110339938z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[sct.girl]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Aug 2019 11:03:39 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 17 2019]]></title><description><![CDATA[跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久! 5006 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190817t111002186z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190817t111002186z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[sct.girl]]></dc:creator><pubDate>Sat, 17 Aug 2019 11:10:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" 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2019]]></title><description><![CDATA[全民健身日来到，运动场上真热闹。老人健步不落后，小孩蹒跚在学跑。早晚都有人来到，你来我往起高潮。多多运动身体好，健健康康无烦恼！以自然之道，养自然之身。全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！ 5019 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190815t084443463z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190815t084443463z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[sct.girl]]></dc:creator><pubDate>Thu, 15 Aug 2019 08:44:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 14 2019]]></title><description><![CDATA[最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。 5015 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190814t085037357z</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190814t085037357z</guid><category><![CDATA[actifit]]></category><dc:creator><![CDATA[sct.girl]]></dc:creator><pubDate>Wed, 14 Aug 2019 08:50:36 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3W72119s5BjVs3Hye1oHX44R9EcpQD5C9xXzj68nJaq3CeGPmSAQAub5vQpRRuCdnCvPpTGCp8q1EpT8NS8KACauPWYkXveH9mVB1GREYG787mdTpsNdmQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[My Actifit Report Card: August 13 2019]]></title><description><![CDATA[个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。生命就是运动，人的生命就是运动。运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。在我们劳动人民的国家内，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。 5015 Walking]]></description><link>http://direct.ecency.com/actifit/@sct.girl/actifit-sct-girl-20190813t092314282z</link><guid 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