Haz cada acto en tú vida como si fuera el último. - Marco Aurelio
Justo estaba contemplando una falla en la resolución de problemas del mundo contemporáneo que afortunadamente cada vez está saliendo más a luz cuando aparece la iniciativa de 
¿Cuál es el problema?
Yo deseo algo, tú deseas algo, todos andamos detrás de algo. Y sin importar qué sea, tenemos varios ámbitos en nuestro ser que son responsables de nuestra eficiencia para alcanzarlo. En este caso hablamos de nuestra mente y nuestro cuerpo. En este respecto tenemos un problema se simplicidad porque no estamos seguros de qué manera se unen para poder poner en la realidad una acción de nuestra parte. Ante eso, sale la temeraria frase:
"Solo hazlo. Es fácil"
Ante eso hay un pequeño detalle. En realidad no es tan fácil.
Tu capacidad física, como tus emociones y tus pensamientos deben estar alineados para lograr cualquier cosa con la mayor eficiencia posible pero generalmente estamos conscientes de la primera. La capacidad fisica. Es decir, nos movemos hacia algo, por lo tanto lo hacemos. Siempre es bueno recordar como orientar todo nuestro ser hacia una misma situación y la práctica diaria me ha recordado como.
Capacidad física
¿Qué te parece si escalamos el monte Everest? Por lo menos yo que mi mayor exigencia física actualmente es caminar unas cuantas cuadras para poder comprar los víveres de la casa.
Bueno, probablemente no llegue ni a unos 100 metros, porque no estoy bien ejercitado para esa tarea. Intentarlo sería un gasto absurdo de recursos... a menos que decida entrenar mi cuerpo para lograr esa tarea. Tendría que estar dispuesto a disponer de tiempo y esfuerzo prolongadamente para poder lograrlo. Esto es capacidad física.
Capacidad emocional
¿Me interesa siquiera escalar el monte Everest? Pues... una foto en la cima sería algo muy divertido de tener en la sala de mi casa, cuando la tenga. No tengo casa propia actualmente, de modo que escalar el monte Everest no es mi prioridad. Puede que para ti ese reto se sienta diferente, lo cual mejora seriamente tus probabilidades de lograrlo porque en algún punto de tu esfuerzo tú mente te preguntará:"Podriamos estar haciendo otras cosas. ¿Estás seguro que vale la pena?"
Será muy duro convencerte de que sí cuando no tienes nisiquiera qué comer. Todos los días suceden cosas que nos hacen replantearnos el valor de las cosas que vamos acumulando día a día. Si quieres alimentar el fuego de tus emociones siempre tómate un momento, especialmente para actividades que se prolongan en el tiempo, para tratar de sentir, no solamente pensar, en los resultados.
Capacidad mental
Para poder escalar un lugar tan alto tengo que mejorar mis capacidades físicas, entre ellas las respiratorias. Tendré que reservar cierta cantidad de tiempo a lo largo de años para poder alcanzar esa capacidad y también necesito dinero. ¿Cuanto necesitaré a lo largo de cuantos años?
Esa es una parte de la capacidad mental que vas a requerir. La labor investigativa, de modo que en el proceso no nos demos tortazos.
La otra parte es toda tu concentración.
Generalmente estamos lavando los platos y nuestra mente está en otra parte. En una canción, en una fantasía... pero hay algo en nuestra mente que es capaz de hacernos, como dicen por ahí, redescubrir la rueda. Cuando sientes un sabor diferente o más intenso en aquello que hemos comido todos los días. Cuando escuchamos tonos diferentes en una voz familiar. Cuando descubrimos un instrumento diferente dentro de música que hemos escuchado hasta el hastío... y encima nos hace sentir mejor. Nos da muchísima energía invertir todo lo que somos en lo que sea que estamos haciendo.
Siendo resolutivo
Así que si combinas tu cuerpo, tu emoción y tu mente en lo que estás haciendo es como si estuvieras activando mecanismos más profundos dentro de tu ser que deriva en un mayor bienestar. Como decimos aquí, lo que no se usa se atrofia. Si usas el poder de tu mente para estar en otro lugar mientras haces otra cosa con tu cuerpo, notarás como poco a poco comienzas a quedarte sin energía, porque una parte de ti no quiere estar allí.
Hechemos mano de toda nuestra naturaleza involucrando todo lo que somos incluso en el simple acto de respirar. Notarás, indudablemente, que harás mejor lo secular. Y lo normal se te hará espectacular.
Has la prueba: Decide dejar de respirar durante 1 minuto. Te darás cuenta que tu mente deja de divagar a cualquier otro sitio e intensamente percibe la falta de aire. Ese simple instante se te hará inesperadamente profundo, nítido, como si estuvieras reverberando en energía.
¡Un gran saludo!
Do each act in your life as if it were your last. - Marcus Aurelius
I was just contemplating a failure in solving problems in the contemporary world that fortunately is increasingly coming to light when
What is the problem?
I want something, you want something, we are all after something. And no matter what it is, we have several areas in our being that are responsible for our efficiency in achieving it. In this case we talk about our mind and our body. In this regard we have a problem of simplicity because we are not sure how they come together to be able to put into reality an action on our part. Given that, the reckless phrase comes out:
"Just do it. It's easy"
But there is a small detail. It's actually not that simple.
Your physical capacity, as well as your emotions and thoughts, must be aligned to achieve anything as efficiently as possible, but we are generally aware of the first: The physical capacity. That is, we move towards something, therefore we do it. It is always good to remember how to orient our entire being towards a situation and daily practice has reminded me how.
Physical ability
How about we climb Mount Everest? At least for me, my greatest physical demand currently is to walk a few blocks to buy groceries.
Well, I probably won't even get to 100 meters, because I'm not well trained for that task. Trying to do so would be an absurd waste of resources... unless I decide to train my body to accomplish that task. You would have to be willing to put in the time and effort for a long time to achieve this. This is physical ability.
Emotional capacity
Am I even interested in climbing Mount Everest? Well... a photo at the top would be something very fun to have in my living room, when I have it. I don't have my own house currently, so climbing Mount Everest is not my priority. That challenge may feel different to you, which seriously improves your chances of achieving it because at some point in your effort your mind will ask: "We could be doing other things. Are you sure it's worth it?"
It will be very hard to convince yourself that it is the case when you don't even have anything to eat. Every day things happen that make us rethink the value of the things we accumulate day by day. If you want to fuel the fire of your emotions, always take a moment, especially for activities that takes accumulative effort over time, to try to feel, not just think, about the results.
Mental capacity
To be able to climb such a high place I have to improve my physical abilities, including breathing. I will have to set aside a certain amount of time over years to be able to reach that capacity and I also need money. How much will I need over how many years?
That's part of the mental capacity you're going to require. The investigative work, so that in the process we do not crash ourselves.
The other part is all your concentration.
Usually we are washing the dishes and our mind is elsewhere. In a song, in a fantasy... but there is something in our mind that is capable of making us, as they say, rediscover the wheel. When you feel a different or more intense flavor in what we have eaten every day. When we hear different tones in a familiar voice. When we discover a different instrument within music that we have listened to ad nauseam... and on top of that it makes us feel better. It gives us a lot of energy to invest everything we are in whatever we are doing.
Being resolutive
So if you combine your body, your emotion and your mind in what you are doing, it is as if you are activating deeper mechanisms within your being that result in greater well-being. As we say here, what is not used atrophies. If you use the power of your mind to be somewhere else while doing something else with your body, you will notice how little by little you begin to run out of energy, because a part of you does not want to be there.
Let's make use of all our nature, involving everything we are, even in the simple act of breathing. You will undoubtedly notice that you will do the secular better. And the normal will become spectacular to you.
Try it: Decide to stop breathing for 1 minute. You will notice that your mind stops wandering to any other place and intensely perceives the lack of air. That simple moment will feel unexpectedly deep, clear, as if you were reverberating in energy.
A big hug, dear reader!