El medio de transporte más ecológico, económico y saludable. .🚲

Montar bicleta aporta multiples beneficios a la salud por ser una de las actividades físicas más completas y estudios médicos lo han afirmado. En Mosquera ciudad de mi residencia actual 8 de cada 10personas utilizan la bicicleta como medio de transporte, esto debido al alto costo de transporte público y lo costoso de tener y mantener un automóvil. Ayudando así a el bolsillo y mejor aún al medio ambiente y a su vez ejercitándose físicamente.

Aquí no importa la edad desde los más chicos hasta los más adultos son expertos en montar bici, es el medio más usado para ir al colegio,trabajo o cualquier sitio. Existen muchas ciclo vías ya que la demanda es alta.

Beneficios que aporta montar bicicleta

Previene el riesgo cardíaco:al pedalear el ritmo cardíaco aumenta y disminuye la presión arterial aumentando la capacidad pulmonar, los vasos sanguíneos aumentan su flexibilidad, mejora la circulación sanguínea y aumenta el metabolismo basal.

Ayuda a mantener un peso ideal: si se pueden quemar 300calorias solo pedaleando 30minutos diarios y el trabajo muscular de piernas, cadera, y abdomen permiten quemar grasa tanto localizada como general logrando así estilizar y mantener una mejor figura y tono muscular.

Aumenta el apetito sexual😮: Las mujeres con tan solo montar en bicicleta 25 minutos incrementan su líbido y el hombre con tan solo 45 minutos diarios aumenta su deseo sexual por la estimulación ejercida en la zona perineal. Así que a pedalear se ha dicho.

Reduce el estrés: esto debido a que reduce los niveles de cortisol hormona relacionada con el estrés y genera endorfinas la hormona de la felicidad.

Contribuye con el medio ambiente: al no usar combustible ayudamos a la capa de ozono en cero contaminación.