LLEGANDO A LA ULTIMA RONDA // MIS 75 DÍAS EN EL RETO MORPHOSIS [ESP-ENG]

Saludos mis apreciados lectores. Hoy miro en retrospectiva y evalúo lo rápido que transcurre el tiempo y como he evolucionado junto a él, ya estamos en los últimos días de la finalización de esta gran iniciativa que ha sido el impulso de muchas personas que dijeron presente para moldear su estilo de vida.

Quizás te preguntes ¿si verdaderamente es fácil realizar estos cambios en tu estilo de vida? Te responderé desde mi punto de vista y voy a ser lo más sincera posible, no es sencillo, pero tampoco lo es imposible, solo hace falta que tu tengas las ganas de ser alguien diferente pero sobre todo que decidas amarte a ti sobre todas las cosas.

Y si quizás al leer esto piense claro que yo me amo y no es que lo ponga en tela juicio, solo que debemos magnificar el concepto de amor en nosotros mismos, cuando uno ama a alguien lo cuida, lo protege, siempre quiere lo mejor para su vida, entonces partiendo de ello les vuelvo a preguntar ¿te estas amando a ti mismo intensamente? Para no ampliar este círculo de pregunta yo misma les responderé.

Yo era de las personas que pensaba que me amaba grandemente, pero hace poco entendí que no lo estaba haciendo como de verdad correspondía, ya que mi alimentación no era nada balanceada y mucho menos me estaba ejercitando saludablemente, esto por obvias razones estaba afectando mi salud, al punto que los mareos eran totalmente constantes y eso sí que era desagradable.

Gracias a dios pude visualizar esta iniciativa y sobre todo sentirme capacitada de lograr esa disciplina que se necesita en toda persona al decidir modificar tu estilo sedentarismo, de tal manera de volver estas actividades un habito en tu vida en lo cuales estos síntomas fastidiosos han desaparecido.

Aun cuando en estos 15 días no le he dado podido dar cumplimiento a esto último que menciono, yo siento que mi vida es distinta a la que había estado desarrollando, ya que he podido evidenciar cambios físicos en mi por medio de la ropa que utilizo frecuentemente, de hecho mi uniforme de docente necesita con urgencia algunos ajustes porque me está quedando demasiado grande, al igual que mi otra ropa, claro con esta es más evidente ya que la utilizo todos los días. El hecho es que aun cuando en masa corporal no tengo evidencias tangibles con relación a la disminución del peso yo misma he podido constatar en mi cuerpo que he ido disminuyendo medidas y esto es mi mayor motivo para continuar con mis actividades.

Sin embargo, en estos últimos días por cuestiones de salud tuve que hacer un paréntesis con mis actividades de caminata, ya que de 7 días a la semana 5 amanecen lloviendo o con el clima frio y mi estado de salud ha sido una piedra de tropiezo, ya que he estado con síntomas de gripe y malestar en el cuerpo y esto no me ha favorecido. En el caso de las rutinas de ejercicios confieso que durante estos días escasamente he cumplido con 3 operaciones y ha sido precisamente por esas continuas dolencias en mi cuerpo que no me han permitido ni siquiera darle cumplimiento a ello, por lo que me tome un break involuntario para mejorar mi salud, pero en lo que si me he estado cuidando es en mi alimentación comiendo sano y poco carbohidratos, cero grasas y tomando mucho líquido durante el día.

Pero con todo esto no me pienso dar por vencido, ya mi cuerpo se está restaurando y pienso volver a mis ejercicios nuevamente poco a poco para no abusar de mi estado de salud y poder continuar con mi ciclo de disminución de peso y medidas de hecho mi cuerpo ahora mismo está en una versión algo desagradable para mí y es que mi barriga parece una pasita (arrugada) de los 7 kilos que he disminuido y esa sensación no me permite estar cómoda conmigo misma, pero tampoco me estaba sintiendo conforme con mi estado anterior, por lo que continuare trabajando arduamente para no volver a recuperar esos kilos de más y por el contrario llegar a mi peso ideal.

Se vienen días difíciles y fuerte para mantener las actividades que he estado desarrollando de hecho ya iniciaron ciertas celebraciones donde la comida y los dulces no se hacen esperar, pero no podemos desvanecernos a mitad de camino y debemos ser disciplinados con lo que estamos trabajando.

Mis proyecciones finales están orientados en que en el 2023 yo les pueda dar fe de no haber sumados kilos a mi cuerpo, por lo que aun cuando cumpla los 3 meses previsto para finalizar este concurso no pienso lanzar la tolla y volver al sedentarismo, sino continuar con pasos firmes a mi nuevo estilo de vida fitnes.

De ante mano agradezco el que dediques parte de tu valioso tiempo para leer mi trabajo y que dios te multiplique el apoyo que le aportes a mi publicación. Bendiciones

Todas las fotos aquí utilizadas son de mi propiedad y fueron tomadas con la cámara de mi teléfono Redmi Note 9T. El diseño fue realizado con la aplicación GridArt.

Greetings my dear readers. Today I look back and evaluate how fast time goes by and how I have evolved along with it, we are already in the last days of the completion of this great initiative that has been the impetus for many people who said present to shape their lifestyle.

Perhaps you are wondering if it is really easy to make these changes in your lifestyle? I will answer you from my point of view and I will be as sincere as possible, it is not easy, but it is not impossible either, you just need to have the desire to be someone different but above all that you decide to love you above all things.

And if perhaps when you read this you think of course that I love myself and it is not that I question it, only that we must magnify the concept of love in ourselves, when you love someone you take care of them, you protect them, you always want the best for your life, then based on this I ask you again, are you loving yourself intensely? In order not to widen this circle of questions, I will answer them myself.

I was one of the people who thought that I loved myself greatly, but recently I understood that I was not doing it as it really corresponded, since my diet was not balanced at all and much less I was exercising healthily, this for obvious reasons was affecting my health, to the point that the dizziness was totally constant and that was really unpleasant.

Thank God I was able to visualize this initiative and above all feel empowered to achieve that discipline that is needed in every person when deciding to change your lifestyle, so that these activities become a habit in your life.

Even though in these last 15 days I have not given fulfillment to the last thing I mentioned, I feel that my life is different from the one I had been developing, as I have been able to evidence physical changes in me through the clothes I wear frequently, in fact my teacher's uniform urgently needs some adjustments because it is getting too big for me, as well as my other clothes, of course with this one is more evident since I use it every day. The fact is that even though in body mass I have no tangible evidence in relation to the decrease in weight I have been able to see in my body that I have been decreasing measures and this is my biggest reason to continue with my activities.

However, in recent days for health reasons I had to make a break with my walking activities, because of 7 days a week 5 of them are raining or with cold weather and my health has been a stumbling block, as I have been with flu symptoms and discomfort in the body and this has not favored me. In the case of exercise routines I confess that during these days I have barely completed 3 operations and it has been precisely because of these continuous ailments in my body that have not even allowed me to comply with it, so I took an involuntary break to improve my health and what I have been taking care of is my diet by eating healthy and low carbohydrates, zero fat and drinking plenty of fluids during the day.

But with all this I will not give up, and my body is being restored and I am returning to my exercises again slowly to not abuse my health and to continue my cycle of weight loss and measures in fact my body right now is in a somewhat unpleasant version for me and my belly looks like a raisin (wrinkled) of the 7 kilos that I have decreased and that feeling does not allow me to be comfortable with myself, But I was not feeling satisfied with my previous state, so I will continue working hard not to regain those extra kilos and on the contrary to reach my ideal weight.

I have some difficult and hard days ahead to maintain the activities I have been developing, in fact certain celebration activities have already started where food and sweets are not expected, but we can not fade halfway and we must be disciplined with what we are working on.

My final projections are oriented in that in 2023 I can attest that I have not added kilos to my body, so even when I meet the 3 months scheduled to finish this contest I do not plan to throw the towel and return to sedentary lifestyle, but continue with firm steps to my fitnes lifestyle.

Thank you in advance for dedicating part of your valuable time to read my work and may God multiply the support you give to my publication. Blessings

All photos used here are my property and were taken with the camera of my Redmi Note 9T phone. The design was made with the GridArt application.