Chicos como ya se habrán dado cuenta en el mundo de las redes sociales es muy común hoy en día que se presenten todo tipo extravagante de retos, retos tan peculiares como coger un preservativo y llenarlo de agua para luego dejarlo caer sobre la cabeza de alguien, hasta retos muy peligrosos como el de masticar cápsulas de detergente líquido o el muy reciente reto del kiki challenge, que consiste en bajarse de un auto en movimiento para realizar una pequeña coreografía de la canción “in my feelings” del rapero Drake, en este challenge si algo sale mal en el mejor de los casos uno puede terminar en prisión, pero en el peor de los casos uno puedo terminar contando su triste historia allá en el cielo. Al margen de todos los challenges que podemos ver en hoy en día, es muy común ver en el mundo de los deportes, exactamente en el mundo del moldeado del cuerpo, retos que proponen un cambio físico drástico luego de hacer determinada rutina por un periodo de tiempo, uno de estos retos es el de hacer en un día 100 lagartijas, flexiones o planchas, según como lo llamen en tu país, durante un año. Muchas personas siguiendo este reto han presentado sus logros y resultados en videos de youtube e instan a otras a realizar este reto, sin embargo, si uno analiza el entrenamiento de personas dedicadas al culturismo difícilmente verá este tipo de entrenamiento, así que ¿en quién creer? ¿Estás listo para saber un poco más sobre el reto de las 100 flexiones diarias? ¿No? No me importa. Allá vamos.
¿Qué pasaría si haces 100 flexiones al día?