<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 06 Apr 2026 23:09:01 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@sprey/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[기술 강의 | 길로틴 초크 베리에이션 3개 | 실전 싸움 & 호신술]]></title><description><![CDATA[효과적인 길로틴 베리에이션 3가지를 알려드립니다. 헨조 그레이시 스타일 암-인 길로틴 마르셀로 가르아 스타일 하이 엘보우 길로틴 코디 맥켄지 스타일 길로틴 어느 것 하나 버리기 아까운 기술들입니다. ** 본 영상에서 나오는 동작을 함부로 시험하지 마시기 바랍니다. 완치 불가능한 부상 혹은 사망의 위험이 있습니다. 시험해보시거나 연습하실 때에는 반드시 숙련된]]></description><link>http://direct.ecency.com/steembjj/@sprey/or-3-or-and</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/steembjj/@sprey/or-3-or-and</guid><category><![CDATA[steembjj]]></category><dc:creator><![CDATA[sprey]]></dc:creator><pubDate>Sun, 27 Oct 2019 05:50:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eANGK6KyEVJshH96HuD5VuCU9AncWJ5uCcn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[삼단봉 실전 사용법 | 심화 강의 : 언더훅 테이크다운 #1 | 실전 싸움 & 호신술]]></title><description><![CDATA[실전 싸움 & 호신술 채널 S.Prey입니다. 상대의 팔을 언더훅으로 잡은 후, 삼단봉을 사용하여 테이크다운을 하는 방법 중 하나입니다. 삼단봉 실전 사용법 #1 기본자세 : 삼단봉 실전 사용법 #2 기본 타격 방법 : 삼단봉 실전 사용법 #3 스텝 & 풋워크 : 삼단봉 실전 사용법 #4 노려야 할 부위 : 삼단봉 실전 사용법 #5 근접 타격]]></description><link>http://direct.ecency.com/selfdefense/@sprey/or-1-or-and</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/selfdefense/@sprey/or-1-or-and</guid><category><![CDATA[selfdefense]]></category><dc:creator><![CDATA[sprey]]></dc:creator><pubDate>Sun, 27 Oct 2019 05:43:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e7WyzLEs145jmJRRobPtgwA8XUCxFnQsQpe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[머리채 잡혔을 때 대처법 | 실전 싸움 & 호신술 S.Prey]]></title><description><![CDATA[머리채 잡혔을 때 "이렇게 대응하면 된다"는 호신술을 많이 봤습니다만 실제로 효과가 있을 만한 건 정말 드물었습니다. 이번에는 그런 상황에서 어떻게 해야 하는지에 대해 다루어보았습니다. 먼저 상대가 갖게 되는 이점을 봉쇄한 후, 타격을 하거나 그라운드로 끌고 갈 수 있는 방법입니다. ** 본 영상에서 나오는 동작을 함부로 시험하지 마시기 바랍니다.]]></description><link>http://direct.ecency.com/korea/@sprey/or-and-s-prey</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/korea/@sprey/or-and-s-prey</guid><category><![CDATA[korea]]></category><dc:creator><![CDATA[sprey]]></dc:creator><pubDate>Mon, 21 Oct 2019 04:24:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eMBucjfrPTMjacCRpnSuoEUZR7EtU7ysvRt?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[자막] 주짓수 강의 : 리버스 트라이앵글 셋업 | 나이트 주짓수 | 브라질리언 주짓수]]></title><description><![CDATA[Featured Beneficiary: @knightbjj 호이스 그레이시 네트워크의 블랙벨트 일라이 나이트가 트라이앵글 서브미션을 걸 수 있는 변형 가드 동작에 대해 설명합니다. Eli Knight에 대해 더 알고 싶으신 분들, 더 많은 기술을 배우고 싶으신 분들은 Knight Jiu-Jitsu 채널이나 아래 링크를 방문해보세요! Knight Jiu-Jitsu]]></description><link>http://direct.ecency.com/korea/@sprey/4samf7-or-or</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/korea/@sprey/4samf7-or-or</guid><category><![CDATA[korea]]></category><dc:creator><![CDATA[sprey]]></dc:creator><pubDate>Mon, 21 Oct 2019 04:18:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eKX2Gbn7gt2iBnnHPPMPvAYyxCio6ZfN7Ci?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[[자막] 주짓수 강의 : 암락 실패했을 때 대처법 | 나이트 주짓수 | 브라질리언 주짓수]]></title><description><![CDATA[Featured Beneficiary: @knightbjj 가드 상태에서 기본적인 암락을 걸었을 때, 상대가 빼낼 경우 응수할 수 있는 기술들을 소개해드립니다. 트라이앵글 리커버리 오모플라타 리커버리 헤드 훅 암락 리커버리 Eli Knight에 대해 더 알고 싶으신 분들, 더 많은 기술을 배우고 싶으신 분들은 Knight Jiu-Jitsu 채널이나 아래 링크를]]></description><link>http://direct.ecency.com/korea/@sprey/or-or</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/korea/@sprey/or-or</guid><category><![CDATA[korea]]></category><dc:creator><![CDATA[sprey]]></dc:creator><pubDate>Mon, 21 Oct 2019 04:13:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eGkHmiE9G3tXrXy8fTSaRgv9k9TqfZEg1qY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>