Sigaranın Bırakılabileceğine İnanıyorum

tütünün ince kağıt içine doldurulması - sarılmasıyla filtreli - filtresiz olarak hazırlandıktan sonra ucundan yakılarak dumanı içe çekilen maddedir. benim ilk olarak gerçek sigara içme deneyimim tabii ki yakın arkadaşlarım ile birlikte oldu . başlama nedeni genel olarak arkadaş ortamıdır .

peki insan neden sigar içer ki ? şu an hala aktif sayılabilecek bir sigara kullanıcısıyım günde 2-3 dal tüketmeyim . aslına bakarsanız bağımlılığı çok farklı bence yani yemek yersiniz bir sigara olsa da içsek dersiniz . hafif ılık hava olur sigara içmek istersiniz . bu biraz zevk verir gibi bir durumdur . ama yılların içicisi olursunuz , içmeden duramazsınız, belli bir süre içmedikten sonra başınız ağrır ve sürekli sigara düşünürsünüz . yıllar sonra bir bakmışsınız ne akciğer kalmış ne de eski bedeniniz. ( nerden biliyorum ? amcamdan )

peki bana soracaksınız bu sigara gerçekten bırakılamıyor mu ? aslını soracak olursanız bırakılabiliyor ama kullananların çoğu sigarayı sevdiğini düşündüğü işin bırakamıyor. örneğin hava harp okulu kamplarında sigara içmek yasak olduğu için 45 gün boyunca sigara içemezdik , zaten o yoğunlukta sigara aklımıza bile gelmezdi . ancak dışarı çıktığımız gibi koşup sigara alıp içerdik bu da bize uğraşlarımızın ya da koşulların sigara içme üzerinde ki etkisini göstermektedir .

harp okulundan çıktıktan sonra yoğun olarak sigara içmeye başladım ve bir gün yatağa yattıktan sonra sigara içesim geldi ama içmeyeceğim diye inat edip gitmedim sigara içmeye o gün gece boyu uyuyamadım ve sonrasında sigarayı bırakma kararı aldı. yaklaşık bi 40 gün kadar rahat bit ortam olan öğrenci evimde sigara içmedim sonrasında basit şeyleri bahane ederek başladım tekrar .

ama bırakılabilir mi evet kesinlikle bırakılabilir !