Hola mis queridismos Steemians y personas latinas que hoy ven este post🤸‍♀️
Hoy me levanto muy emocionada de mostrarles este post, porque me he unido al reto Fit que hice con una amiga de comer lo más saludable posible por 30 dias. Pues para mà es un gran reto donde trataré de que la comida que prepare sea lo más creativa y rica posible.
En esta oportunidad les traigo ideas de cĂłmo preparar tu avena al desayuno.
Sabemos que la avena te aporta muchos nutrientes y gran cantidad de fibra, lo que ayuda a tu cuerpo a mejorar la digestiĂłn, te aporta mucha energĂa y te ayuda a bajar de peso. La avena es super nutritiva para ti porque te ayuda a sentirte satisfecho y si la combinas con ingredientes esenciales puede ser aĂşn más beneficiosa.
**DĂa de avena #1 **
1 taza de avena
2 tazas de agua
Cucharadita de canela
Panela si gustas
Vierte el agua y la avena a fuego lento, luego agregar la panela al gusto y la canela. Revolver constantemente hasta que este espesa.
Luego pasarla a un plato y decorar.
La puedes decorar con lo que quieras. Para que sea más rica puedes ponerle pecans, almendra, nueces del brasil o coco rallado.
En esta oportunidad le agreguĂ© mantequilla de manĂ, fresas,cacao y pecans.
También la puedes hacer con arándanos, banano y almendras.
Espero y prueben esta delicia.
Para mañana les mostraré otra idea de avena
Buen dĂa
Regálame un voto!! yea