¡Saludos, amigos de #hive y usuarios de #liketu! Este es mi reporte de actividad en el reto de fondos en paralelas, de los dias 19, 20 y 21. A través de las fotografías que acaban de visualizar, les contaré mi experiencia. Mi nombre es Stiffen Paternina 
Greetings, #hive friends and #liketu users! This is my activity report in the parallel bottoms challenge, from the 19th, 20th and 21st. Through the pictures that you have just seen, I will tell you my experience. My name is Stiffen Paternina
Hablemos del dia 19, uno de los pocos días que grabé por la mañana con la ayuda de 
Let's talk about the 19th, one of the few days I shot in the morning with the help of
El dia 20 estuve solo. Al ser fin de semana, los muchachos aprovechan para descansar o hacer reuniones. Aún así, yo debo seguir cumpliendo con el reto, bajé al parque con mi trípode en la tarde y realice las tomas del reto que fue cumplido. Después de una sesión corta de abdominales me fui a mi casa para subir el contenido a la web2 y más tarde después de cenar me reuní con unos amigos en la casa de uno de mis compañeros del parque. Me tomé un acetaminofén para no sentirme mal en la reunión, esta de mas decir que yo no bebo alcohol, así que no hubo problemas con la medicación.
On the 20th I was alone. Being the weekend, the guys take the opportunity to rest or have meetings. Even so, I must continue to meet the challenge, I went down to the park with my tripod in the afternoon and made the shots of the challenge that was met. After a short abs session I went home to upload the content to web2 and later after dinner I met up with some friends at the house of one of my friends from the park. I took an acetaminophen so I wouldn't feel bad at the meeting, needless to say I don't drink alcohol, so there were no problems with the medication.
Finalmente, el día 21 fue domingo, otro día a solas con las barras, no me sentía muy bien, seguía débil por el virus que me atacó, esta vez fui al parque a las 4 pm e hice las tomas en las paralelas viejas, cuando comencé en la calistenia, hace casi 8 años, esta era la única barra que había, por lo que representa mis inicios en la calistenia. Realicé mis repeticiones correctamente y me fui a casa a descansar. De esta manera amigos y amigas, concluye mi reporte de actividades con el reto de fondos 2024, nos vemos en la próxima publicación con los días 22, 23 y 24 Éxitos y bendiciones para todos.
Finally, day 21 was Sunday, another day alone with the bars, I wasn't feeling very well, I was still weak from the virus that attacked me, this time I went to the park at 4 pm and did the reps on the old parallel bars, when I started in calisthenics, almost 8 years ago, this was the only bar there was, so it represents my beginnings in calisthenics. I performed my reps correctly and went home to rest. So friends, this concludes my report of activities with the 2024 fund challenge, see you in the next publication with the 22, 23 and 24.
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