สวัสดีค่ะเพื่อนๆsteemians ทุกคนนะค่ะ😁💞
วันนี้ก็ ของการประกวด Selfie Photography Contest Thai Community การประกวด ถ่ายภาพ เซลฟี่ ที่ทาง 
เริ่มตั้งแต่วันที่ 11 พฤษภาคม 2561 เป็นต้นไป รวมเป็นเวลา 7 วัน ภาพ ที่ส่งเข้ามาประกวดต้องเป็นภาพถ่ายตัวของคุณ และถ่ายด้วยตัวของคุณเอง ที่คุณคิดว่าสวยที่สุด และ หล่อที่สุด ในสายตาคุณ มีเพื่อนๆส่งรูปกันเข้าเยอะมากๆ เลยนะค่ะสวยๆ หล่อกันทั้งนั้น คะพร้อมคำบรรยาย และเขียนอธิบาย เรื่องราว เกี่ยวกับ ภาพถ่าย ของคุณ เป็นภาษาไทย อย่างน้อย 10 บรรทัดขึ้นไป และให้ เพิ่มแท็ก #thaiphotocontest7 เข้าไปด้วยนะค่ะ และต้องขอขอบคุณ คุณ
วันนี้ แม่ครัวอยู่ในชุดออกกำลังกาย แทนชุดเชฟค่ะ ภาพนี้ลูกสาวกำลังผูกเชือกรองเท้าให้ค่ะเพื่อจะได้ใส่ออกกำลังกาย ด้วยเรื่องที่ว่าตอนขึ้นไปทำกิจธุระมีเหตุมีปัจจัยให้ต้องหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น แวะไปตรวจสุขภาพ ที่ โรงพยาบาล เอกชนแห่งหนึ่ง และ ได้ปรึกษากับคุณหมอ คืออ้อมเป็น ซีสต์ไขมันที่เปลือกตาบนด้านขวาค่ะ แต่ก็ยังไม่ได้รับการผ่าตัด กำลังรอเวลาค่ะ.......
คุณหมอ และพยาบาลได้ให้คำปรึกษาว่าการทานอาหารเข้าสู่ร่างกาย เป็นเรื่องที่สำคัญมากค่ะ มันสำคัญไฉนมาฟังกันค่ะ อ้อมมีน้ำหนักที่เกินมาตรฐาน ไปประมาณ 5 - 6 กิโลค่ะ การทานของอ้อม ก่อนหน้านี้ตื่นเช้ามาก็ดื่มกาแฟพร้อมกับทานอาหารเช้า 1 ชุด จากนั้นตอนบ่าย ก็ทานอาหารอีก 1 มื้อ มื้อเย็นก็อย่าเป็นของจุกจิกเสียมากกว่า ตกดึกตอนเก็บร้านจะออกไปเซเว่น ไปซื้อขนมไม่ออกไปเองก็ให้ลูกออกไป เป็นประเภทพวกถั่วและขนมปัง เป็นอย่างไรบ้างคะ การกินของอ้อมซึ่งเพิ่มมาด้วยความอิ่ม ความอร่อยที่สุดในแต่ละวันที่ผ่านมารายเป็นน้ำหนักเพิ่มมา 5-6 กิโลภายใน 1 ปี สุขภาพก็แย่จิตใจก็แย่เมื่อตา กระทบรูป แน่นอนค่ะเป็นสิ่งที่จิตไม่พอใจอย่างแน่นอน หรือแม้แต่การหยิบเสื้อผ้าเก่ามาสวมใส่ในชุดที่เคยชอบ มาบัดนี้ก็สงสัยไม่ได้แล้วจิตตกคือจิตก็เกิดอาการเศร้าหมอง.... ตัวเองทำตัวเองทั้งนั้นค่ะ กรณีอย่างนี้ไม่มีบุคคลอื่นมาทำให้เราเลย
ผู้หญิง เป็นเรื่องปกติอยู่แล้วที่รักสวยรักงาม ดังสุภาษิตมีเขียนไว้ว่า ไก่งามเพราะขนคนงามเพราะแต่ง
รูปนี้เป็นรูปที่อ้อมชอบเช่นกันค่ะ( ชอบเพราะเป็นเนื้อหนังมังสาของเราจริงๆ) มันแก้ไขไม่ได้ มีมาแบบนี้ตั้งแต่เกิด และมันจะเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆเมื่ออายุมากขึ้น วงเล็บยกเว้นการศัลยกรรม ปกติก็เป็นคนชอบแต่งหน้าแต่งตัว แต่ตอนนี้ต้องละค่ะและวาง ไว้ก่อนเพราะด้วยน้ำหนักและหน้าตา อ้วนบวม มีความไม่มั่นใจในตัวเองกับรูปร่าง
รูปนี้เป็นรูปที่ไม่ได้แต่งหน้าและอ้อมอยู่ในชุดออกกำลังกายและมีเหงื่อออก ดังรูปด้านบน จะเห็น บนใบหน้าของอ้อมจะมีกระและเป็นริ้วรอย ต่างๆบนใบหน้าเช่นตีนการอยสิวอะไรประมาณนี้ ถ้าซูมก็จะเห็นผมเริ่มมีสีขาวบ้างแล้วค่ะ
นี่คืออาการความชราซ่อนอยู่ในความสาว
สังขารมันไม่เที่ยงจริงๆค่ะ รีบทำในสิ่งที่เรารักและทำในสิ่งที่ถูกต้อง คือเอาที่เราทำแล้วสบายใจ จิตก็เป็นสุขแล้วค่ะ
ทิ้งท้ายด้วยคำนี้แล้วกันค่ะขอให้เพื่อนๆทุกคนมีความสุขความเจริญก้าวหน้าในการงาน คิดอะไรขอให้สมปรารถนาดังที่จิตตั้งไว้ขอบคุณค่ะ
❤ อ้อม..
ขอบคุณมากค่ะ หากมีข้อบกพร่องต่างๆ หวังเป็นอย่างยิ่งว่าคงได้รับคำติชม จากเพื่อนๆ และขอน้อมรับมาปรับปรุงเปลี่ยนแปลงแก้ไข ให้มีคุณภาพและคุณค่าต่อสังคม Steemit ต่อไปค่ะ
บ๊ายบาย🤗❤
👉ทุกๆคนทำโพสสร้างบทความเพื่อสร้างเงิน ได้กันไปเยอะเชียวเพียงแค่ไม่กี่วันกัน😍🌷
หากสนใจสมัครสามารถคลิกลิงค์ 👇
https://steemit.com/thai/@tookta/pt-1
ติดตามเพิ่มเติมได้ที่👇
กลุ่ม steemit thai :: https://www.facebook.com/groups/1389294774522491/
facebook ::
https://www.facebook.com/profile.php?id=100007630542597
ขอบคุณที่เข้ามาอ่านค่ะ
ขอบคุณเพื่อนๆทุกคนที่ให้กำลังใจเสมอมาค่ะ
ขอบคุณ คุณ 
และขอขอบคุณ
ขอบคุณมากค่ะ❤