En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada por el día de hoy, la cual he estado cumpliendo con ejercicios suaves, más semejante a un descanso activo, destacando que aún continuo en un proceso de recuperación de mi ritmo de entrenamiento, ya que mi rendimiento deportivo ha bajado en las últimas 2 semanas y próximamente me propuse comenzar con un desafío personal.

Como pueden observar en mis fotografías, me encuentro en la comodidad de mi hogar en horas de la tarde, ejecutando algunos ejercicios para el fortalecimiento y activación del elemento estático de la disciplina deportiva de la calistenia "Front Lever". Estuve practicando un poco lo que es la Pull Up to Touch, Press de Touch, Pull Ups de Front Lever y aguantes de Touch.

También estuve practicando el Front Lever One Arm, el Front Lever Sat, la Pull Ups Archer y demás variantes avanzadas, de las cuales no tengo tanto dominio y, por ende, mi rendimiento en la ejecución de dichas variantes, pues se vio afectado por mi decaída.

Y pues, teniendo en cuenta que he estado todo este tiempo enfermo con gripe, claramente influyó en mi decaída de nivel deportivo, ya que mi cuerpo se encuentra más débil, con menos fuerza y resistencia aeróbica. Me propuse empezar un desafío personal que consiste en hacer 1 Pull Up de Front Lever por cada día que pase de forma acumulativa. Esto tiene un lapso de 30 días en total, siendo el mayor objetivo lograr 30 Pull Ups de Front Lever de forma ininterrumpida.

El martes estaré empezando este desafío personal donde compartiré mis vídeos diarios en mi cuenta de TikTok, más noticias y sensaciones en mi cuenta de Instagram y por aquí estaré comentando cómo va yendo todo de forma más detallada. ¡A tope con esta preparación!