Como pueden observar en mis fotografías, me encuentro en la comodidad de mi hogar y gracias a mi equipo de entrenamiento pude cumplir con mi rutina de hoy, realizando ejercicios de Front Lever y Planche.
El clima en la ciudad donde vivo ha estado bastante frío y lluvioso, eso me limita un poco a salir y hacer mis rutinas de entrenamiento en el parque Nacional Metropolitano, ya que había coordinado una pequeña juntada con unos amigos de la ciudad de San Cristóbal, pero como ha estado lloviendo, no se dio la posibilidad de salir y compartir en grupo.
Agradecido con mi barra casera de madera, mi banda elástica, mis muñequeras, mis guantes y mis barras mini paralelas que me dan la posibilidad de cumplir con mis entrenamientos sin ningún inconveniente en la comodidad de mi hogar.
Los ejercicios que estuve realizando son para mejorar el Hold de la Straddle Planche, además de mejorar su postura y tener mayor entendimiento de este elemento. También para mejorar mi fuerza en el aguante de Touch, repeticiones de Pull Ups de Front Lever y Hold One Arm.
Los ejercicios que puedo destacar son: aguantes de Straddle Planche, aguantes de Frog Planche y aguantes de Planche Tuck Advance. En el caso del Front Lever son las repeticiones de Pull Up to Touch, aguantes de Touch, repeticiones de Pull Ups de Front Lever y aguantes de Tuck Advance One Arm.
Culminé mi rutina de entrenamiento de hoy con buen ánimo, me siento bien por terminar esta semana de gran manera, con la mejor actitud y motivación. Lamentablemente, hay un cambio de fechas de mi próxima competencia y en parte me siento bien porque podré salir de algunas actividades que tendré en la universidad; sin embargo, estaré a la espera de cualquier información e informaré por medio de mis publicaciones.
As you can see in my photos, I'm in the comfort of my home, and thanks to my training equipment, I was able to complete my routine today, performing front lever and planche exercises.
The weather in the city where I live has been quite cold and rainy, which has limited me somewhat from going out and doing my training routines at the Metropolitan National Park. I had coordinated a small get-together with some friends from San Cristóbal, but since it's been raining, it wasn't possible to go out and share as a group.
I'm grateful for my homemade wooden barbell, my elastic band, my wristbands, my gloves, and my mini parallel bars, which allow me to complete my workouts without any inconvenience in the comfort of my home.
The exercises I've been doing are aimed at improving my Straddle Planche Hold, as well as improving my posture and understanding of this element. I've also been working on improving my strength in Touch Holds, Front Lever Pull-Ups, and One-Arm Holds.
The exercises I'd like to highlight are: Straddle Planche Holds, Frog Planche Holds, and Planche Tuck Advance Holds. For the Front Lever, these are Pull-Ups to Touch, Touch Holds, Front Lever Pull-Ups, and One-Arm Tuck Advance Holds.
I finished my training routine today in good spirits. I feel good about finishing this week on a high note, with the best attitude and motivation. Unfortunately, there's a change in the dates of my next competition, and I feel good because I'll be able to skip some university activities. However, I'll be waiting for any information and will keep you posted.
I hope you all enjoyed this new post that I am sharing, showing and commenting on today. I appreciate all your support in the comments, reblogs and positive votes. Let's go for more.
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La disciplina es la clave para lograr el éxito
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