En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual he estado en la comodidad de mi hogar haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero, mi barra de madera, mis muñequeras, guantes y bandas elásticas para llevar a cabo el fortalecimiento del elemento estático "Front Lever".

Como pueden observar en mis fotografías, he estado en mi hogar durante horas de la mañana cumpliendo con mi rutina de entrenamiento para la mejora y fortalecimiento del Front Lever, donde ejecuté diferentes variantes de este elemento y practicando algunos combos sencillos del mismo.

Para aquellos que aún no lo sepan, teniendo en cuenta que es muy evidente. Me especifico y me desempeño de mejor manera en este elemento estático de la calistenia, por eso es que generalmente todo el contenido que subo en la Web2 y la Web3 se centra en ejercicios, combos, variantes del Front Lever.

Teniendo eso en cuenta, mi avance en otros elementos como la Straddle Planche es lento, ya que no lo entreno, solo realizo aproximaciones.

Ya dicho todo eso, los movimientos que puedo destacar de mi rutina de entrenamiento de hoy han sido:

✓ Touch Wide más Pull Ups Archer.

✓ Touch más Pull Up to Touch más Pull Ups de Front Lever.

Iba a realizar algunas series de Victorian Lever, pero decidí terminar con los ejercicios en barra. Me siento satisfecho con mi entrenamiento de hoy, esta semana será de fortalecimiento y la próxima semana empezaré una nueva planificación con nuevos objetivos.