En esta ocasión les vengo a enseñar, compartir y comentar acerca de mi rutina de entrenamiento realizada en el día de hoy, la cual he estado en la comodidad de mi hogar, cumpliendo con mis ejercicios para el fortalecimiento del elemento estático "Front Lever" y sus variantes avanzadas.

Como pueden observar en mis fotografías, he estado en horas de la tarde en mi hogar, haciendo uso de mi equipo de entrenamiento casero para la ejecución de mis ejercicios para el Front Lever. Mi barra de madera, mis guantes, muñequeras y bandas elásticas.

Esta semana me he dedicado bastante en la ejecución de las variantes avanzadas del Front Lever, como lo son:

✓ Front Lever Sat.

✓ Front Lever One Arm con agarre prono y supino.

✓ Aguantes de Touch con agarre supino.

✓ Pull Ups to Touch.

✓ Aguantes de Victorian Lever con agarre paralelo con diferentes amplitudes.

Esas variantes y más, son las que he estado practicando, fortaleciendo y mejorando para ganar más fuerza, resistencia, control, técnica y dominio de este elemento estático.

Próximamente, estaré teniendo una competencia, aunque no estoy seguro de si quedaré seleccionado, igualmente me estaré preparando muy bien para estar listo y dar una gran participación cuando llegue ese día. Quiero enseñar nuevas variantes más difíciles y esforzarme para poder lograr ganarme el primer lugar en el Podium de la competencia que se haga.