<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sun, 03 May 2026 17:11:46 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@sw-tabaco/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Día nublado de plancha 🌧️💪[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY entrenamiento [ESP-ENG] ---Cómo están amigos de #hive y #swc les voy a compartir un poco sobre el entrenamiento de ayer que se dió en el lugar del poli deportivo de vista al sol]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/dia-nublado-de-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/dia-nublado-de-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Tue, 08 Apr 2025 13:38:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kevGdjFTcCUfFC2dHVGgvrnTmf52StHKvkUWPw69GP6izJSZiD7pk6s3iaBt7PX3u7hs1gdapkQuJBpjfRrfMLqZ7XhvWc8H89Wto1TWf1f6A7Jn372hFQJPefjGBZ8Xhbmq?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪 Jueves de push up 💪[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY entrenamiento [ESP-ENG] ---Que tal amigos de #hive y #swc les vengo a contar un poco sobre mi entrenamiento de hoy enfocado más en push up de plancha la vrd me sentí muy pesado]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/jueves-de-push-up-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/jueves-de-push-up-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Thu, 03 Apr 2025 23:45:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kZKvfHj2eD2SznL9TRzSPNdMyGs14qnoGrPGXsAhkVZS7ZZzhsgQ1qcRo12xwwCyt8UDECvuojF3ktpdZ6Yj6okAmmegmyFUgjVJPbBUqzGxFGcTggQxybyyt116Dq3RQLG7?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪 lunes de plancha al 100% 💪[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY entrenamiento [ESP-ENG] ---Hola amigos de #hive y #swc hoy les vengo a compartir un poco sobre el entrenamiento Ultra mega poderoso de plancha que se dió a cabo en mi casa ya literal]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/lunes-de-plancha-al-100-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/lunes-de-plancha-al-100-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Mon, 31 Mar 2025 23:50:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kJEiedYh1EyfXKQHN1sKDDjTAW1qn4gXRDgmxSipGppPCvQTDWioazmkDqqrSjanzX4ug4tJ3xtFt3KcuSVDzwwYmbyX1sebPCoj4QBC6Hv6Af21q5jbBAcFr1Lzs4oKGCz3?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[💪Entrenamiento fuerte de full planch💪[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY entrenamiento [ESP-ENG] training [ESP-ENG] Hola amigos de #hive y #swc les vengo a compartir un poco sobre mi entrenamiento de hoy en la cual se dio a cabo en mi casa la rutina]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/entrenamiento-fuerte-de-full-planch-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/entrenamiento-fuerte-de-full-planch-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Thu, 27 Mar 2025 23:57:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kdYbMTx2dktz4kV2BsTZXSVJdqg2JKo9twxEi7keqiALzTrzYWvK7yo2HXUvivC5prR4nNKB3XXDFasUEZ7x3oPyBSTe37NsGoi6UtBXZxE31fFS1nNVhGeWjER94NejwS9m?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Iniciando la semana con plancha 💪[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY entrenamiento [ESP-ENG] training [ESP-ENG] Cómo están amigos y amigas de #hive y #swc hoy les vengo a compartir sobre mi entrenamiento de plancha que se llevó acabó en mi casa]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/5runhe-iniciando-la-semana-con-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/5runhe-iniciando-la-semana-con-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 23:45:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kNhyXwptjdxiqNeLLnoRMzkeiZpK49gCQ25vpW8ah8iA44HCQFwSNti9cQyG8NUUD2huzbhsAALteDrTTAYHt2aV5wyGq17dN8jyLaznJfGuYC2LpRdvQMsU3xmADBDSUVy9?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento fuerte de plancha 💪[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[STREET WORKOUT COMMUNITY entrenamiento [ESP-ENG] training [ESP-ENG] ---Cómo están amigos y amigas de #hive y #swc hoy les vengo a compartir mi entrenamiento de plancha que dió lugar en mi casita 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Soy Nelson Rodríguez (@sw-tabaco) - Esta es mi presentación [ESP | ENG]]]></title><description><![CDATA[¡Hola HIVE! Hi HIVE! Yo Soy / I am @sw-tabaco Mi nombre es Nelson David Rodríguez Aniceto, llevo alrededor de 3 años practicando calistenia y streetworkout. conocí la calistenia en el poli deportivo de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-174578/@sw-tabaco/hola-comunidad-de-hive-soy-nelson-rodriguez-sw-tabaco-esta-es-mi-presentacion-esp-or-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-174578/@sw-tabaco/hola-comunidad-de-hive-soy-nelson-rodriguez-sw-tabaco-esta-es-mi-presentacion-esp-or-eng</guid><category><![CDATA[hive-174578]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Mar 2025 15:47:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGckQjyYpFwQiu45dz45YpmUNc3HJHCJCARR2Xrr8wYucXudtyXTHEQxaF4zaHVFGGR4i632Va9AxzGzGL4vMyA21dvNDEFQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Iniciando la semana con plancha 👍 [ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[entrenamiento [ESP-ENG] training [ESP-ENG] ---Hola amigos de #Hive y #swc el día de les vengo a compartir como fue mi entrenamiento de plancha aún que estába un poco flojo por que avía dejado una semana]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/5sfexr-iniciando-la-semana-con-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/5sfexr-iniciando-la-semana-con-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Mar 2025 01:41:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kWb1hDM1p1eCapjJ1bmXrKXhGaW9QUNTCf9dHUbhQyEB1JvpzTmLu8cQVD1p326KRNeMJAVXnaYXudA5r7VnDa1xzZ7gJySSG5CFAq9EV2cufCxj1ungBqYzoUyyE9hpQsBV?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Iniciando la semana con plancha👍[ESP|ENG]]]></title><description><![CDATA[entrenamiento [ESP-ENG] training [ESP-ENG] ---Hola amigos de #Hive y #swc el día de les vengo a compartir como fue mi entrenamiento de plancha aún que estába un poco flojo por que avía dejado una semana]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/iniciando-la-semana-con-plancha-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@sw-tabaco/iniciando-la-semana-con-plancha-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[sw-tabaco]]></dc:creator><pubDate>Tue, 18 Mar 2025 00:42:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/JLypLpqVPBaKaRaoubFyzF8ART61na2a8Kq4PUGKVg773Nxx9UhbSie3Juy4W4kfYiuNtmmHSN8o2TxsKWZN84qC396bbCuN1VCDJkwpTimK7omsdWTGsQ77xy24cFNYb3S99boWGxzGD3ziEJqViXkS56wL8B63vL2jc1aL3k4pwyLJLPysxvVxubanQMRK8s?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>