Todos llevamos dentro la sabiduría que nos dice lo que está bien y lo que no, es sólo que muchas veces elegimos ignorar esa voz sutil.
Desde hace algún tiempo, sabía que debía mejorar mi alimentación y, aunque fui progresivamente dejando de lado al azúcar y las harinas refinadas, no era suficiente.
Debía ser más radical, ser tibia no me estaba funcionando y lo notaba en mi peso.
Y no se trata de estética, si yo pudiera comer todo lo que quiero y sólo estar gorda, pero sana, no me importaría; sin embargo, no funciona así, sé muy bien que la grasa en mi cintura es proporcional al riesgo en mi salud y lo último que deseo es no estar para mis hijos, o peor aún, convertirme en una carga para nadie.
We all have an inner wisdom that tells us what’s right and what’s wrong; it’s just that we often choose to ignore that subtle voice.
For some time now, I’ve known I needed to improve my diet, and although I gradually cut out sugar and refined flours, it wasn’t enough.
I had to be more radical—taking a half-hearted approach wasn’t working for me, and I could see it in my weight.
And it’s not about looks; if I could eat whatever I wanted and just be overweight but healthy, I wouldn’t mind. However, it doesn’t work that way. I know very well that the fat around my waist is directly linked to my health risks, and the last thing I want is to not be there for my children—or worse yet, to become a burden to anyone.
Entonces comencé un plan de alimentación que, en teoría, debería sanarme.
Comencé el 6 de abril, sólo han transcurrido 40 días, que no creo que sean fáciles para cualquiera, menos cuando hay tantas tentaciones de por medio.
Para mí ha sido un dulce desafío, porque mi voluntad es tan firme y mi mente está tan clara, que no he titubeado ni una sola vez.
Soy del tipo de mujer que cuando toma una decisión, no da marcha atrás.
Es por eso que algunas veces llegué a escribir, que sabía que debía bajar de peso, pero que me estaba preparando psicológicamente.
No me gusta comenzar algo para abandonarlo, al menos que pierda sentido para mí y aún así, prefiero terminar lo que inicio.
So I started a diet plan that, in theory, should help me get healthy.
I started on April 6; it’s only been 40 days, which I don’t think would be easy for anyone, especially when there are so many temptations around.
For me, it’s been a sweet challenge, because my willpower is so strong and my mind is so clear that I haven’t wavered even once.
I’m the kind of woman who, once I make a decision, doesn’t back down.
That’s why I’ve written before that I knew I needed to lose weight, but I was preparing myself mentally.
I don’t like to start something only to give up on it, unless it loses its meaning for me—and even then, I prefer to finish what I start.
He bajado alrededor de 5 kilos y he ganado la satisfacción de sentirme bien conmigo, no tanto por el peso que he perdido, sino por la seguridad que me genera ser capaz de trazar un plan y seguirlo.
Cuando logras controlar tu mente, dejas de ser débil.
Esto no quiere decir que soy inmune a fallar alguna vez, pero eso es diferente a ser esclavo de lo que se me antoja, sin pensar en las consecuencias.
Este plan de alimentación tiene una duración de 270 días y debo decir que hasta ahora, lo he disfrutado.
Cuando decidí empezarlo dudé, porque estimé que terminaría en diciembre y, justo ahora, haciendo un cálculo más preciso, me llevé la sorpresa de que el último día del plan es el 31 de diciembre 2026, me parece una coincidencia asombrosa y maravillosa.
Creo que es una señal de que este año se cierra un ciclo, para empezar uno mejor.
I've lost about 5 kilos and gained the satisfaction of feeling good about myself—not so much because of the weight I've lost, but because of the confidence I get from being able to make a plan and stick to it.
When you manage to control your mind, you stop being weak.
This doesn’t mean I’m immune to failing sometimes, but that’s different from being a slave to my cravings, without thinking about the consequences.
This meal plan lasts 270 days, and I have to say that so far, I've really enjoyed it.
When I decided to start it, I hesitated, because I figured it would end in December, and just now, upon doing a more precise calculation, I was surprised to find that the last day of the plan is December 31, 2026—it seems like an amazing and wonderful coincidence to me.
I think it’s a sign that this year marks the end of a cycle, so that a better one can begin.
Y estos son mis pensamientos para compartir con ustedes hoy amigos. Cada día nos ofrece un lienzo en blanco, listo para que construyamos nuestros sueños, trazo a trazo.
Agradezco a Dios por ser el aliado perfecto en mi vida y por proveerme de la voluntad que necesito para llevar a cabo cada una de mis metas.
A ustedes, gracias por haberme acompañado a través de estas letras.
And these are the thoughts I’d like to share with you today, my friends. Every day offers us a blank canvas, ready for us to build our dreams, stroke by stroke.
I thank God for being the perfect ally in my life and for giving me the determination I need to achieve each of my goals.
To you, thank you for joining me through these words.
Thank you very much
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Traducción cortesía de deepl.com.
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