<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 07 May 2026 00:22:12 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@tgt/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[spor da ısınma konusu tam olarak anlaşılmış değildir.]]></title><description><![CDATA[tabi ki bundan hiç bir zaman ısınmamak lazım fikrini çıkarılmaması gereklidir.ne zaman ve nasıl ısınmak gerektiği konularına daha fazla eğilinmelidir. spor dünyasında ısınılmadığından dolayı olduğu gibi]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@tgt/spor-da-isinma-konusu-tam-olarak-anlasilmis-degildir</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@tgt/spor-da-isinma-konusu-tam-olarak-anlasilmis-degildir</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Oct 2017 10:32:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLnawMaRnQZLSZm8NcsVyrYSaBBpN92W69Joy1YMymNucpFk8qt8NTtUzU14GG8rUcYRc1g69Tn62VQn855ZDQioBetCJ2Do7eEXDGp3WSf79B4xsTBoYRvEzar6L5dySdbVQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[esneme]]></title><description><![CDATA[antrenman öncesi kası çekip bekleme yöntemi ile yapılan pasif esnemeler aslında performansa bir etki sağlamadığı gibi azaltabilirler de.Hatta genel eklem dengesini bozduğu için sakatlık ihtimalini de]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@tgt/esneme</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@tgt/esneme</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Tue, 03 Oct 2017 11:09:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLjtvNUjoN9S37biPUG9D32ZeJAwEkNeyyXrL1Jword2MGFwZ4xwydmvSKw7DAWZNhcSbANaWT8jhz9VNEsak1bKMUu7bq1BxFtmf7dSGjSwgtbjA2Dyp1NLnvDoHUEcmSiFp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[genel ısınma-özel ısınma]]></title><description><![CDATA[genel ısınma: genel olarak solumayı ve nabzı artırmaktır.yaklaşık 5-10 dk sürecek yürüyüş yada bisiklettir. özel ısınma: ağırlık çalışılacak ise yapılacak her hareketin ilk ilk setinden önce tek sek yada]]></description><link>http://direct.ecency.com/fitness/@tgt/genel-isinma-oezel-isinma</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/fitness/@tgt/genel-isinma-oezel-isinma</guid><category><![CDATA[fitness]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Sun, 01 Oct 2017 12:37:09 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/8DAuGnTQCLpunQuGfHnXTmxWbRQScCVGspXNWFwLrPB9Rj3Zf9yppwcQ1wXJuUFTzKdSfAJTPUMNbKoaHcatbTvrv2J2sbXDy1Swe18oadzurnJbqS4i8Zfg4wtagsk2APN8X5oPSBV2RGecxgy1iHnyUkbmyqWyT6Mp5RBcThQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Yanıma gel... Nerdeysem oraya... Hiç konuşmayalım..]]></title><link>http://direct.ecency.com/music/@tgt/yanima-gel-nerdeysem-oraya-hic-konusmayalim</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/music/@tgt/yanima-gel-nerdeysem-oraya-hic-konusmayalim</guid><category><![CDATA[music]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Sat, 30 Sep 2017 10:27:33 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45dtA5YBXaJcTum9FoFG4bGc1Ne662t6cjmAE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ben her şey………. İstediğin gibi düşün burayı şimdi.]]></title><link>http://direct.ecency.com/tr/@tgt/ben-her-sey-istedigin-gibi-duesuen-burayi-simdi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/tr/@tgt/ben-her-sey-istedigin-gibi-duesuen-burayi-simdi</guid><category><![CDATA[tr]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Fri, 29 Sep 2017 11:49:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Zskj9C56UondJxcjVaienfhVaNb7LJVWG6e787gZuF46bCfC23Nm6nAAJgy3uKpGcGsyMjWyfnYBH1fwKuLXTe3ybbgS9h2J2yebGesVZkeWEsLZ1BKC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Gittin... Ve sağımda yattığın yerde kaldın]]></title><description><![CDATA[Gittin... Ve sağımda yattığın yerde kaldın, Ya da solumu hep acıttığın yerde, Ve soluğumda Ve tenimde]]></description><link>http://direct.ecency.com/music/@tgt/gittin-ve-sagimda-yattigin-yerde-kaldin</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/music/@tgt/gittin-ve-sagimda-yattigin-yerde-kaldin</guid><category><![CDATA[music]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Thu, 28 Sep 2017 09:42:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eJMNwTag54zbs2TdRDLqpBZEUKTFCa2aTrE?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ne boynuma kravat takabildim  Ne yakama rozet Ben hep kafaya taktım]]></title><description><![CDATA[Ne boynuma kravat takabildim Ne yakama rozet Ben hep kafaya taktım Hiç makam sahibi Hiç cemiyet Ada'mı olamadım Rahat olamadım kalabalıklarda Hep kafaya taktım Sevmedim hayatı Sevmedim düzeni Bu senaryoyu]]></description><link>http://direct.ecency.com/music/@tgt/ne-boynuma-kravat-takabildim-ne-yakama-rozet-ben-hep-kafaya-taktim</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/music/@tgt/ne-boynuma-kravat-takabildim-ne-yakama-rozet-ben-hep-kafaya-taktim</guid><category><![CDATA[music]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Wed, 27 Sep 2017 10:18:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eHyxNa3aSA3cx4H7tJj3jWEudHaN6DfAugz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Memnun edemem sizi Ben hep o bişeyden anlamayan Vasıfsız köşemde kalayım Böyle iyi...]]></title><link>http://direct.ecency.com/music/@tgt/memnun-edemem-sizi-ben-hep-o-biseyden-anlamayan-vasifsiz-koesemde-kalayim-boeyle-iyi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/music/@tgt/memnun-edemem-sizi-ben-hep-o-biseyden-anlamayan-vasifsiz-koesemde-kalayim-boeyle-iyi</guid><category><![CDATA[music]]></category><dc:creator><![CDATA[tgt]]></dc:creator><pubDate>Tue, 26 Sep 2017 12:30:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45e9UfJ2XNjqLK2KVCpeccxAkLejArmYHSXnv?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>