<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 00:15:40 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@thols92/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[La pasta di sera combatte insonnia, stress e non fa ingrassare: la scienza sfata un mito.]]></title><description><![CDATA[Devo assolutamente commentare questo articolo! fonte : È na puttanata! Perche? Non si ingrassa perchè mangi la pasta a cena, si ingrassa per sovrabbondanza calorica Se stai in ipocalorica perdi peso pure]]></description><link>http://direct.ecency.com/pasta/@thols92/la-pasta-di-sera-combatte-insonnia-stress-e-non-fa-ingrassare-la-scienza-sfata-un-mito</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/pasta/@thols92/la-pasta-di-sera-combatte-insonnia-stress-e-non-fa-ingrassare-la-scienza-sfata-un-mito</guid><category><![CDATA[pasta]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 Apr 2019 14:37:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/3DLAmCsuTe3bV13dhrdWmiiTzq9WMPZDTkYuSGyZVu3GHrTZehYggBqZDJNnVi9reiTAuvW36rAE37oKPCkWsaGg9nN7TXCdiozzVNGsywScwmfjcFsWkgrxUQYpAmnswua6h11G3AEqBwjDheevTJWtRmYLpDk?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ecco uno dei fattori principali che ti fa migliorare le performance e la concentrazione]]></title><description><![CDATA[La maggior parte delle persone è convinta che per migliorare i propri livelli di energia e concentrazione sono importanti 2 fattori: Mangiare zuccheri bere caffè Io però sto aiutando aiutato centinaia]]></description><link>http://direct.ecency.com/acqua/@thols92/ecco-uno-dei-fattori-principali-che-ti-fa-migliorare-le-performance-e-la-concentrazione</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/acqua/@thols92/ecco-uno-dei-fattori-principali-che-ti-fa-migliorare-le-performance-e-la-concentrazione</guid><category><![CDATA[acqua]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Apr 2019 05:34:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscsBsFx5imG6WU3gSfePkK5Gond6i7419EzhcHYaXCTZRJE3iWsWBeLR2uu6B3q7pvYnZdeXdtafxc39Kba6bwpjaa54Qbg2sEpqc1rAa8c3bFj2EbAoktZqE9CS6RQLTCUgZ2pEovv6HrXVKmSiS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[2° Colazione equilibrata, piani alimentari, spuntini e acqua]]></title><description><![CDATA[L’obiettivo del percorso benessere è quello di fornire al pubblico un educazione alimentare di base Coinvolgere nel progetto tutti coloro che si vogliono far assistere da un professionista per raggiungere]]></description><link>http://direct.ecency.com/colazione/@thols92/2-colazione-equilibrata-piani-alimentari-spuntini-e-acqua</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/colazione/@thols92/2-colazione-equilibrata-piani-alimentari-spuntini-e-acqua</guid><category><![CDATA[colazione]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Wed, 03 Apr 2019 06:52:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45eMATY4RdpUK7YLbcP4f21hyCq4VHKN78S8v?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Via cibo spazzatura, largo alle sane abitudini]]></title><description><![CDATA[Dopo le feste e l'inverno che ci ha tenuti in casa, la nostra dispensa è piena di leccornie di ogni tipo. Resistere alla tentazione di consumare ciò che resta richiede una forza di volontà di ferrea. Ma]]></description><link>http://direct.ecency.com/mangiare/@thols92/via-cibo-spazzatura-largo-alle-sane-abitudini</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/mangiare/@thols92/via-cibo-spazzatura-largo-alle-sane-abitudini</guid><category><![CDATA[mangiare]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Mon, 01 Apr 2019 11:23:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscsBsFx5imG6WU3gSfePkK5Gond6i74D3UKtgLXHMACoEK2pHsvq7uo3SofqjZ8mFUUX31hdGQawh19cdETPuuG67xWLEuDK1dpEfwGNupFoZeKXdB7UsqrB6LPMTXC5LKgx4aYKawtg7LwwvBvBG?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cambia aria! è GRATIS!]]></title><description><![CDATA[Sicuramente quest’inverno avrai scelto la palestra per i tuoi allenamenti o forse la morsa del freddo ha spento ogni motivazione di allentarti fuori. Acqua passata!: ora sei pronto per scendere di nuovo]]></description><link>http://direct.ecency.com/esercizio/@thols92/cambia-aria-e-gratis</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/esercizio/@thols92/cambia-aria-e-gratis</guid><category><![CDATA[esercizio]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Wed, 27 Mar 2019 18:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/RGgukq5E6HBM2jscGd4Sszpv94XxHH2uqxMY9z21vaqHt2DLGyzAgeLVbvP4LXv6dysKCWaTpWekjkfD92UPpvTefkoh5unCc87tCUCQhhnQS67QgwENALzQ94r18zJ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Rinvigorisci i buoni propositi per quest'anno]]></title><description><![CDATA[Avevi deciso di rimetterti in forma e stai perdendo colpi? non preoccuparti... Succede a tutti. Sappi che Marzo è il mese perfetto per riprendere i buoni propositi su salute e benessere: gennaio e febbraio]]></description><link>http://direct.ecency.com/buoni/@thols92/rinvigorisci-i-buoni-propositi-per-quest-anno</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/buoni/@thols92/rinvigorisci-i-buoni-propositi-per-quest-anno</guid><category><![CDATA[buoni]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Wed, 20 Mar 2019 19:13:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2r8F9rTBenJQfQgENfxADE6EVYabczqmSF5KeWefV5WL9W7fb4gkVwkK4iA3A15igG8UihAc3rLqskMoFCwQDGgnwpSYFJVJ97dqBBvMsG24vYwLWePkFV2roJXJqeTs4?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Come mantenere capelli sani]]></title><description><![CDATA[Test del capello Se i tuoi capelli sono porosi, assorbiranno e tratterranno l'acqua, questo è facilmente verificabile facendo un semplice test. Quando ti lavi i capelli, asciugali con un asciugamano e]]></description><link>http://direct.ecency.com/bellezza/@thols92/come-mantenere-capelli-sani</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/bellezza/@thols92/come-mantenere-capelli-sani</guid><category><![CDATA[bellezza]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Tue, 19 Mar 2019 13:48:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/2r8F9rTBenJQfQgENfxADE6EVYabczqmSF5KeWefV5WL9WD2aKg8AHwyNb63SrwpbDoTqKoH9UdAykjFZmBy5rjamDJGUiJtKi6rKGnEV9G8d9YnZ7FiRMLA2s8LUrPBL?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[È una deformazione professionale, oppure ve ne accoregete anche voi?]]></title><description><![CDATA[Stamane, mentre facevo ritorno a casa dopo il mio workout mattutino vedo questa scena che mi ha fatto molto riflettere... Una donna che cercava di far mangiare una ciambella ad una bambina: probabilmente]]></description><link>http://direct.ecency.com/healty/@thols92/e-una-deformazione-professionale-oppure-ve-ne-accoregete-anche-voi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/healty/@thols92/e-una-deformazione-professionale-oppure-ve-ne-accoregete-anche-voi</guid><category><![CDATA[healty]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Mon, 09 Jul 2018 17:22:48 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/FUkUE5bzkAZSUQtscsBsFx5imG6WU3gSfePkK5Gond6i72QYkd834mhwTt4bWzK7tViWYYp9jrhXE9uwc1haobdo1yJa3JkTMvUHSQn85VqWEHw6C4CnLYMRQRbTppjnZqG3q6gWFbMKT9qsm69JfcJefmBjCmE1uzox?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Last workout of the week, last workout of the training plan...]]></title><description><![CDATA[The training plan that I had studied and programmed with my training crew ends today. We've improved a lot compared to the original point, about a month ago, and we've also brought many innovations that]]></description><link>http://direct.ecency.com/calisthenics/@thols92/last-workout-of-the-week-last-workout-of-the-training-plan</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/calisthenics/@thols92/last-workout-of-the-week-last-workout-of-the-training-plan</guid><category><![CDATA[calisthenics]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Sun, 18 Jun 2017 13:11:18 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72FnfJqdEY6ouZBeBjLGw2QYokGG49mCaCUyZT1qTsD3zChPYgq1BNFV3zG62B71JGwTy4wrvTRbuQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[let's bring some Italy into Steemit! Hello Steemit Comunity! Im Antonio from Rome]]></title><description><![CDATA[Hi everyone! So excited to be finally here! It's time to bring some joy here on steemit. I want to share with you my progress in training especially the skills of calisthenics. For those who do not know]]></description><link>http://direct.ecency.com/introduceyourself/@thols92/let-s-bring-some-italy-into-steemit-hello-steemit-comunity-im-antonio-from-rome</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/introduceyourself/@thols92/let-s-bring-some-italy-into-steemit-hello-steemit-comunity-im-antonio-from-rome</guid><category><![CDATA[introduceyourself]]></category><dc:creator><![CDATA[thols92]]></dc:creator><pubDate>Sat, 17 Jun 2017 12:29:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72FnfJqdEY6ouZBeBjLGw2QYokGG49mCaCV3NX5uSjv4ka96Vne7PDTq31edvJYS1JCzNf2rUSH6zS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>