<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 27 Apr 2026 12:14:02 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/@trestor/rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Calisthenics für (Sport-) Anfänger]]></title><description><![CDATA[Eine gute Entscheidung Sport zu treiben ist immer eine gute Idee, denn um gesund zu leben ist Bewegung absolut notwendig und Calisthenics ist dafür sehr geeignet, denn es macht Spaß, es gibt keinen Druck]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@trestor/calisthenics-fuer-sport-anfaenger</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@trestor/calisthenics-fuer-sport-anfaenger</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[trestor]]></dc:creator><pubDate>Mon, 12 Feb 2018 16:26:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/4bEjbgCbFMvAYnvRBA41Ekog5KS6wM3QicGwzJWGSfgSniHXZ3YyXVCZfbjnd3TkKaVsXkwDNd5DhqppRzRX6hWDXE6ALUstHQZ7zrtMJcvCe95Hu6i3HvZQEqbCRSoHcnkQ8xBbuYDoHAsGJ43DYDFrHMcrLN145boah4A9vMBF27vYPH?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Ein Grundprinzip für garantierten Erfolg beim Training]]></title><description><![CDATA[Trainiere möglichst effizient, nicht möglichst schwer. Es ist ein Irrglaube, das man immer die Übungen machen sollte, welche man gerade noch schafft, um das eigene Training voran zubringen. Das Gegenteil]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@trestor/ein-grundprinzip-fuer-garantierten-erfolg-beim-training</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@trestor/ein-grundprinzip-fuer-garantierten-erfolg-beim-training</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[trestor]]></dc:creator><pubDate>Sat, 10 Feb 2018 17:37:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/D5zH9RyT8nHuc6pf7ZjMo26zTe4FGS9yAKzPbjRqdHt7RvPWEca2pgbAWS2EAFsj8cU9gSuDkVKoJTJZgGaGUr5aMBqsuroAnu4D9JLfCjHb9dnJdyRSA9aX2Nii3gvgckyyWp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Die Heilige Schrift für Calisthenics (oder auch ein sehr gutes Basiswerk, um mit Calisthenics anzufangen)]]></title><description><![CDATA[Convict Conditioning Dieses Buch gibt gute Hinweise für die Grundlagen von jeder Art von Training, die Übungen werden in Sechs große Bereiche eingeteilt: Pushups (Liegestütz), Pullups (Klimmzüge), Handstand,]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@trestor/die-heilige-schrift-fuer-calisthenics-oder-auch-ein-sehr-gutes-basiswerk-um-mit-calisthenics-anzufangen</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@trestor/die-heilige-schrift-fuer-calisthenics-oder-auch-ein-sehr-gutes-basiswerk-um-mit-calisthenics-anzufangen</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[trestor]]></dc:creator><pubDate>Fri, 09 Feb 2018 07:08:30 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/368La1qZAv72LaDKNxFSDe2P84dfFViiRYXdXwZNKWhnZwZAPe9E6xH2U9FJTrLynmEuC8KzK5xqMeYsXoeur8Na?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Warum Calisthenics der bessere Fitnesssport ist.]]></title><description><![CDATA[Was ist Calistenics? Calisthenics ist ein Wort aus dem Englischen und umfasst im Prinzip jede Art von Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Welche Vorteile hat Calisthenics? Es ist "gratis", nur mit dem]]></description><link>http://direct.ecency.com/sport/@trestor/warum-calisthenics-der-bessere-fitnesssport-ist</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/sport/@trestor/warum-calisthenics-der-bessere-fitnesssport-ist</guid><category><![CDATA[sport]]></category><dc:creator><![CDATA[trestor]]></dc:creator><pubDate>Wed, 07 Feb 2018 19:25:27 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/7ohP4FeQn68Ht5ny2BHbrLPhofRGxqpz8KS8WpmSvN7qzk6QHwaXteS5yEPAB7VRxpiH6JMESGGXx8eN3Bh5sp3fFtdjEkyZechn?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>