몰입의 2가지 방법

몰입의 방법은 의외로 간단합니다.

두 가지만 기억하십시오.

첫째 자신이 해야만 하는 미션을 늘 암송하십시오.

둘째 "모른다!"와 "괜찮다!"를 활용하십시오.

이 두 가지만 잘 기억하시면, 여러분은 몰입의 달인이 될 수 있습니다.

먼저 자신이 해야할 일을 늘 암송하면, 과거나 미래를 잊고 오직 지금 이 순간에만 몰입할 수 있게 됩니다.

우리는 한 가지 생각에 몰입하는 동안에는 다른 생각을 할 수 없게 만들어져 있습니다.

'대상에 대한 몰입'은 결국 '대상을 향한 사랑'입니다.

대상을 암송하여 늘 주의집중이 대상을 향하게 하고,
대상에 대한 사랑을 방해하는 요소들에 대해 "모른다!" "괜찮다!"라는 무관심한 태도를 유지할 수 있다면, 몰입은 저절로 이루어지게 되어 있습니다.

우리가 일상의 업무를 취미로 삼게 되면 매 순간 무한한 '행복감'과 '창의성'을 누리게 될 것입니다.

출처: 내 안의 창조성을 깨우는 몰입 (윤홍식)

• 창조적인 삶의 비결, 몰입