¡Hola a todos! Hoy no es solo un día más de actividad, es el inicio oficial de mi regreso a Hive y de un reto personal que me tiene muy motivado.
Después de un tiempo fuera, he decidido que mi salud y mi físico serán mi prioridad. Como pueden ver en la foto que comparto hoy, mi peso inicial es de 62.35 kg. Mi objetivo no es solo mantenerme activo, sino lograr un aumento de peso saludable (fase de volumen), ganando masa muscular de forma constante.
Para lograrlo, estaré usando Actifit diariamente para documentar no solo mis pasos, sino la constancia detrás de este cambio. Sé que el camino no es lineal, pero documentarlo aquí me ayuda a mantenerme responsable y motivado con el apoyo de la comunidad de Hive Cuba.
Mis metas para esta primera etapa:
• Entrenar al menos 4 días a la semana.
• Superar los 7,000 pasos diarios.
• Ajustar mi dieta para este superávit calórico.
¡Gracias por acompañarme en este viaje! Nos vemos en los reportes diarios.
This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io
Heightcm | Weight62.35 kg | Body Fat% | |||
Waistcm | Thighscm | Chestcm |