Cuando sientes que el estrés llega a su límite - When you feel stress reaching its limit .
¡Buenos días comunidad! por aquí su amiga Val. Hoy quiero hablarles de esos momentos en donde te sientes tan abrumado, tan oprimido por las situaciones de la cotidianidad que no sabes con exactitud por dónde empezar.
Good morning community! here is your friend Val. Today I want to talk to you about those moments when you feel so overwhelmed, so oppressed by everyday situations that you don't know exactly where to start.
En mi caso, empecé a desarrollar éste tipo de pensamientos aproximadamente a los 8-10 años de edad en donde, aunque era bastante pequeña, ya me estaba volviendo bastante consciente de las consecuencias que tenían mis acciones, las responsabilidades que tenía como persona y por sobre todo, las metas que tenía propuestas para cada etapa de mi vida.
In my case, I began to develop this type of thoughts at approximately 8-10 years of age where, although I was quite small, I was already becoming quite aware of the consequences of my actions, the responsibilities I had as a person and above all, the goals I had proposed for each stage of my life.
Desde entonces han habido un sinfín de cambios y giros de 180 grados en mi vida, tanto a nivel personal como de estudios, familia y trabajo. Ser joven en los 20's no es algo tan sencillo, pues tratas de prestarle atención de manera equivalente a todos los aspectos que conforman la vida . Sin embargo, siempre llegan circunstancias en las que pareciera que el tiempo se acorta, y ahí es donde llegamos a ese punto de colapso.
Since then there have been countless changes and 180-degree turns in my life, both on a personal level as well as in my studies, family and work. Being young in your 20's is not so easy, because you try to pay equal attention to all aspects of life. However, there are always circumstances in which it seems that time is getting shorter, and that's when we reach that point of collapse.
¿Qué debo hacer primero?, es lo que muchos pensamos cuando tenemos tantas cosas importantes en mente.
What should I do first? is what many of us think when we have so many important things on our minds.
Pues, con el tiempo he aprendido que sino nos tomamos el tiempo para despejar la mente, se nos hará mucho más complicado ordenar las ideas en nuestra cabeza. Por ejemplo, mi forma de despejar la mente es a través de la escritura, precisamente el motivo por el cual hoy leen éstas líneas.
Well, over time I have learned that if we do not take the time to clear our minds, it will be much more complicated to order the ideas in our heads. For example, my way of clearing my mind is through writing, precisely the reason why you are reading these lines today.
Por ende, si hay alguna actividad recreativa en la que logren encontrar serenidad , pues eso contaría como mi mejor recomendación para el día de hoy.
Therefore, if there is any recreational activity in which they can find serenity, then that would count as my best recommendation for today.
Bien, sin nada más que acotar, espero que tengan buenas noches, y nos leemos en una próxima oportunidad.💞
Well, with nothing more to say, I hope you have a good night, and I'll see you next time.💞
Obra completamente de mi autoría - Imagen obtenida del banco de imágenes de Pexels- Separador diseñado por mí en Canva- Traducción obtenida gracias a DeepL Translate.
Artwork entirely by me - Image obtained from Pexels image bank- Separator designed by me in Canva- Translation obtained thanks to DeepL Translate.