De camino al Front Lever💫 [ESP|ENG]

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Español	English

¡De camino al Front Lever💫!!!

On the way to the Front Lever💫!!!

Hola Comunidad de #SWC, hoy quiero compartir con ustedes unas fotos de mi rutina que tomé la semana pasada pero no pude subir debido a que estuve ocupado este fin de semana.

Realicé con mi amigo Hive account@jeyson20sw una rutina de Estáticos centrada en conseguir el "Front Lever", para poder progresar y aguantar mas la Tuck Avanzada en esta rutina me centré en los siguientes ejercicios: "Dominadas y press en Tuck", Aguantes de Tuck", "Intentos de Tuck Avanzada (Aguantando de 2-3seg)" y "Dominadas Australianas"

Para finalizar, antes de irnos decidimos hacer unos aguantes de Tuck al fallo y varias repeticiones de peso muerto para trabajar un poco mas.

Muchas Gracias por tomarse el tiempo de ver mi contenido. Hasta la Próxima💫🙏🏻🖤

Hello #SWC Community, today I want to share with you some pictures of my routine that I took last week but couldn't upload due to being busy this weekend.

I performed with my friend Hive account@jeyson20sw a Static routine focused on getting the Front Lever, in order to progress and hold more the Advanced Tuck in this routine I focused on the following exercises: "Dominations and press on Tuck", "Tuck Legs", "Advanced Tuck Attempts (Holding 2-3sec)" and "Australian Pulldowns"

To finish, before we left we decided to do some Tuck Holds to failure and several reps of dead weight to work a little more.

Thank you so much for taking the time to watch my content. See you next time💫🙏🏻🖤

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***


Créditos	Credits
Cámara📸	Camera📸
Hive account@valecillos	Hive account@valecillos


Dispositivo	Device
Tecno KE5K	Tecno KE5K

Herramientas de edición y Producción	Editing and Production Tools
Traductor: DeepL	Translator: DeepL

Editor de fotos: Adobe Lightroom

Photo editor: Adobe Lightroom

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