Greetings everyone!
Currently, my personal best for running is 5km (I'm still struggling a bit), and I'm training to master it and increase my distance, while also improving my pace. To gather statistics for my running training, I use the Strava app, which allows you to track and analyze your physical activities such as running, cycling, or hiking with GPS. It also records the distance, time, pace, speed, and altitude of your activities. I love this app.
Strava also has a CHALLENGE feature, where you can join and log your activity. This month, the "September Challenge" is active, which involves completing 5km or more. You have the entire month of September to participate, and you can do it more than once during the month. This challenge has a ranking determined by the pace of your fastest activity.
My goal is, aside from participating, to use this challenge to improve my 5km pace. On Wednesday, September 2nd, I improved my pace and really enjoyed it. I also did it with a friend from university, again at dusk at the Yulimar Rojas National Athletics Center, which, as you know, has become my favorite place.
At the end of the 5km, the app automatically registered us for the challenge, and we were able to see the rankings. I was impressed by the number of people participating and their performance; it's truly admirable.
I was able to capture some photos from the other side of the courts, from above because the Sports Center has different spaces and heights. Here, we can enjoy the courts, in very good condition and lighting, for:
Beach volleyball (four courts)
Beach tennis (two courts)
Beach soccer (one court)
This month, I'll be documenting my improved 5km pace. I'm very excited.
¡Saludos a Todos!
Actualmente, mi récord personal en el running es 5km (todavía me cuestan un poco) y estoy entrenando para dominarlo y aumentar la distancia, claro también buscando mejorar el ritmo. Para tomar las estadísticas de mi entrenamiento de Running utilizo la aplicación de Strava que permite rastrear y analizar tus actividades físicas como running, ciclismo o caminatas con GPS, además registra la distancia, el tiempo, el ritmo, la velocidad y la altitud de tus actividades, me encanta esta App.
Strava también tiene la función de RETOS, donde puedes unirte y registrar tu actividad. Para este mes está activo el "Reto de Septiembre" que se trata de completar 5km o más, y tienes todo el mes de Septiembre para participar, y puedes hacerlo más de una vez dentro del mes. Este reto tiene un ranking que se determina por el ritmo de tu actividad más rápida.
Mi meta es aparte de participar, aprovechar este reto para mejorar mi ritmo con los 5km. El día Miércoles 2 de septiembre lo mejoré y me gustó mucho de verdad, además lo hice acompañada de un amigo de la universidad, nuevamente al anochecer en el Centro Nacional de Atletismo Yulimar Rojas, que como sabrán se ha vuelto mi lugar favorito.
Al finalizar los 5km, automáticamente la aplicación nos registró en el reto y pudimos ver el Ranking y quede impresionada por la cantidad de personas participando y su rendimiento, es realmente admirable.
Pude capturar algunas fotos desde el otro lado de las canchas, desde arriba porque el Polideportivo tiene como diferentes espacios y alturas. Aquí podemos disfrutar de canchas en muy buen estado e iluminación, de:
Voleibol de playa (cuatro canchas)
Tenis de playa (dos canchas)
Fútbol playa (una cancha)
Este mes les estaré documentado la mejora de mi Ritmo de los 5km, estoy muy emocionada.