Parkour หรือที่รู้จักกันทั่วไปว่า Free Running จริงๆ แล้วนั้นจุดเริ่มมาจากกีฬา Parkour ของฝรั่งเศสโดยจุดมุ่งเน้นของ Parkour นั้นมีไว้เพื่อการใช้ร่างกายของตนเองเพื่อย้ายจากสถานที่หนึ่งไปสถานที่อื่นๆโดยใช้เฉพาะ ร่างกายของเราเท่านั้น โดยที่สิ่งแวดล้อมต่างๆ ในสถานที่นั้นอาจจะมีอุปสรรคหรือสิ่งกีดขวางเป็นสำคัญ และเป็นที่นิยมในเขตชุมชนเมือง ส่วน Free Running นั้นจะเน้นไปที่ความสวยงามขณะเคลื่อนไหวด้วยวิธีสร้างสรรค์ จึงอาจเรียกได้ว่า 2 อย่างนี้คล้ายกัน แต่เป็นคนละกีฬากัน อาจจะแยกกันได้ง่ายๆ ด้วยการสังเกตว่า Free Running จะมีการตีลังกาเยอะกว่า นั่นเอง
Parkour เป็นการฝึกทางกายเพื่อเอาชนะอุปสรรคใดๆในเส้นทางโดยการเคลื่อนไหวตามสภาพแวดล้อมโดยเน้นที่ความอดทน ความแข็งแรง ความสามารถทางกายภาพ ความสมดุล ความคิดสร้างสรรค์ ความลื่นไหล การควบคุม ความแม่นยำ มีสติ เพื่อไปยังจุดหมายให้เร็วที่สุดซึ่งส่วนใหญ่แล้วจะเป็นการกำหนดเส้นทางวิ่งเป็นเส้นตรงนั่นเอง
Free Running จะเป็นการวิ่งแบบ Running with Style หรือเป็นการวิ่งด้วยท่วงท่าที่สวยงาม เน้นท่าทางที่ตื่นตาตื่นใจ อย่างเช่นการปีนป่ายไปบนกำแพง กระโดดตีลังกาจากที่สูง และท่าทางออกมาให้ดูพริ้วไหวและโดดเด่น และเน้นสถานที่ที่ใช้แค่บริเวณใด บริเวณหนึ่งที่ค่อนข้างปลอดภัยเพื่อให้ใช้ท่วงท่าได้อย่างเต็มที่ แต่ก็ต้องใช้ความสามารถทางกายภาพ ความสมดุล ความคิดสร้างสรรค์ของผู้เล่นเช่นกัน ซึ่งด้วยท่วงท่าที่งดงามนี้เองทำให้ Free Running จึงเป็นที่นิยมมากกว่า Parkour แต่ทั้ง 2 กีฬานี้ก็ยังถูกเรียกรวมกันอยู่ดีเพราะมีจุดประสงค์คือใช้ร่ายกายเคลื่อนไหวเพื่อไปยังจุดหมายเหมือนกัน
น่าสนใจอย่างยิ่งกับยุคสมัยนี้ กีฬาวัยรุ่น