Este 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad, y creo que es uno de los sentimientos que no le deben faltar a una persona, pues la vida es bastante injusta y difícil como para dejar de perseguir ese sentimiento. La felicidad puede manifestarse de diversas maneras para cada persona, la podemos encontrar incluso en las pequeñas acciones que hacemos a diario y que se vuelven habituales.
This March 20 is the International Day of Happiness, and I believe that it is one of the feelings that a person should not lack, because life is unfair and difficult enough to stop pursuing that feeling. Happiness can manifest itself in different ways for each person, we can find it even in the small actions that we do every day and that become habitual.
He aquí mis hábitos para tener un día feliz:
Here are my habits to have a happy day:
1) Agradecerle a Dios por todo
Este es uno de los hábitos más importantes de mi día a día, pues creo que Dios ha sido y es muy bueno conmigo y me hace muy feliz levantarme por las mañanas y dedicar un momento para hablar con él. Siempre agradezco por todas las cosas buenas que suceden en mi vida y por las que aún están por llegar; por la salud que tengo y por tener una familia y un esposo que me aman mucho. Pienso que este hábito es vital en nuestras vidas, y hace que empiece mi día con mucho optimismo y mente positiva, ahuyentando los problemas y preocupaciones que pueda tener.
1) Thank God for everything
This is one of the most important habits in my daily life, because I believe that God has been and is very good to me and it makes me very happy to get up in the morning and take a moment to talk to him. I am always thankful for all the good things that happen in my life and for those that are yet to come; for the health I have and for having a family and a husband who love me very much. I think this habit is vital in our lives, and it makes me start my day with a lot of optimism and a positive mind, chasing away the problems and worries I may have.
2) Escuchar música
Este es un hábito fundamental en mi vida, no me imagino un día entero sin oír música. Cuando era más pequeña me ponía a ver mis videos favoritos y cantaba las letras. En la actualidad no tengo tanto tiempo como para hacer eso, por eso aprovecho otros momentos para oír música y apoyándome de mis audífonos. Para empezar de camino al trabajo, o a cualquier otro lugar, voy oyendo música. También cuando estoy en casa haciendo las tareas del hogar, como fregar los platos, limpiar o doblar la ropa. A la hora del baño casi siempre pongo mi celular a todo volumen con mi música favorita, y algunas noches mientras jugamos dominó en casa la música no puede faltar.
En mi opinión, la música tiene mucho poder, puede hacerte muy feliz y te ayuda a relajarte y a olvidarte un poco de los problemas. Es genial para cuando estemos estresados y hasta un poco deprimidos, una canción puede hacerte cambiar de ánimo en un instante.
2) Listening to music
This is a fundamental habit in my life, I can't imagine a whole day without listening to music. When I was younger I used to watch my favorite videos and sing the lyrics. Nowadays I don't have so much time to do that, so I take advantage of other moments to listen to music and I use my headphones. To start with, on my way to work, or any other place, I listen to music. Also when I'm at home doing household chores, such as washing dishes, cleaning or folding clothes. At bath time I almost always play my cell phone at full volume with my favorite music, and some nights while playing dominoes at home, music is a must.
In my opinion, music has a lot of power, it can make you very happy and help you relax and forget a little bit about problems. It's great for when we are stressed and even a little depressed, a song can change your mood in an instant.
Estas son capturas de pantalla hechas con mi teléfono Samsung S9, dónde pueden ver algunas de las artistas que oigo mucho últimamente:
These are screenshots taken with my Samsung S9 phone, where you can see some of the artists that I have been listening to lately:
| Avril Lavigne | Miley Cyrus | Karol G |
3) Ver series y películas con mi esposo
Normalmente esto lo hacemos por la noche, ya que es el momento de relajarse después de un largo día de trabajo, y de que mejor forma que viendo nuestras series y películas preferidos. Ya de por sí, esto siempre ha sido un hábito en mi vida, pues soy muy fan a este tipo de entretenimiento, pero hacerlo junto a mi esposo es mucho mejor, pues podemos disfrutar juntos de las emociones que nos provocan estos programas y compartir nuestras opiniones al respecto. Además, si es una película de terror, que me gustan bastante, no la podría ver sin él, ya que me ayuda a canalizar el miedo. 😅
3) Watching series and movies with my husband
Normally we do this at night, since it is the time to relax after a long day of work, and what better way than watching our favorite series and movies. This has always been a habit in my life, since I am a big fan of this type of entertainment, but doing it with my husband is much better, since we can enjoy together the emotions that these programs provoke and share our opinions about them. Besides, if it's a horror movie, which I like a lot, I couldn't watch it without him, since he helps me channel my fear. 😅
Otros hábitos que me hacen feliz son:
- Leer un libro
- Pasar tiempo con mis mascotas
- Salir a cenar en familia
- Ir a la playa
Other habits that make me happy are:
- Reading a book
- Spending time with my pets
- Going out to dinner with my family
- Going to the beach
Bueno amigos, estos son algunos de mis hábitos que hacen que mi día sea mejor y más feliz, estoy segura que compartirán alguno de ellos, cada cual a su manera y solo me queda decirles que si hay algo, por muy pequeño que sea, que los haga feliz, pues hagan eso más a menudo y cada vez que puedan, ya que es muy bueno y saludable consentirnos un poquito de vez en cuando.
Well friends, these are some of my habits that make my day better and happier, I am sure you will share some of them, each in their own way and I can only tell you that if there is something, no matter how small, that makes you happy, then do it more often and whenever you can, because it is very good and healthy to pamper yourself a little bit from time to time.
Créditos:
- Todas las fotos fueron tomadas con mi teléfono Samsung S9.
- Aplicaciones utilizadas: Snapchat/ Canva/ InCollage.
- Los banners fueron creados en Ibis Paint por mi esposo
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