La comida saludables es lo que todos deberíamos consumir a diario, sin embargo sabemos que hay muchas comidas que son de nuestro agrado, como por ejemplo la versión de esta receta pero dulce es la que seguro podemos consumir más a menudo, eso sí se hace en casa pues a los chicos les encanta consumir este tipo de comida, pero todos deberíamos consumir estos alimentos de vez en cuando.
Este fin de semana quise preparar algo sencillo pero delicioso, así que pensé hacer unos "Crepes Sencillos y saludables", sin embargo está versión es muy diferente pues la quería hacer en la licuadora y cuando comencé hacerla pues se me daño la misma y no pude batir nada, aI que termine haciéndola a mano, pero está bien estas cosas pasan y tenemos que tener un plan b.
Esta receta es muy sencilla, no se necesita muchos ingredientes y al ser saludable la puedes consumir tanto para el desayuno comonla cena, quedo una receta deliciosa, así que les invito ver esta pequeña receta, manos a la obra mis queridos creativos.
! [ENGLISH]
Healthy food is what we should all eat every day, but we know that there are many foods that we enjoy, such as the sweet version of this recipe, which we can certainly eat more often, especially if it is made at home, as children love to eat this type of food, but we should all eat these foods from time to time.
This weekend I wanted to prepare something simple but delicious, so I thought I'd make some "Simple and Healthy Crepes". However, this version is very different because I wanted to make it in the blender, and when I started making it, the blender broke and I couldn't blend anything, so I ended up making it by hand, but that's okay, these things happen and we have to have a plan B.
This recipe is very simple, it doesn't require many ingredients, and since it's healthy, you can eat it for breakfast or dinner. It turned out to be a delicious recipe, so I invite you to check out this little recipe. Let's get to work, my dear creative friends.
Ingredientes:
🔆 1 Taza de Avena
🔆 1 Huevo
🔆 3/4 Taza de Leche
🔆 Sal una pizca
Ingredients:
🔆 1 cup of oats
🔆 1 egg
🔆 3/4 cup of milk
🔆 A pinch of salt
Lo primero que haremos será vamos a tomar nuestra licuadora y vamos a introducir nuestra taza de avena.
! [ENGLISH]
The first thing we will do is take our blender and add our cup of oats.
Ahora agregamos el huevo sobre nuestra avena.
! [ENGLISH]
Now we add the egg to our porridge.
Ahora también agregamos la leche y la pizca de sal y batimos en la licuadora, esto era lo que yo pretendía hacer pero en mi licuadora en este caso no sirvió.
! [ENGLISH]
Now we also add the milk and a pinch of salt and blend it in the blender. This is what I intended to do, but in this case, it didn't work in my blender.
En este caso como no me sirvió la licuadora lo pasé a un tazón, esperamos que la hojuela hablande y vamos a batir bien para romper esa hojuela, que quede lo más pequeña posible, ya que en la licuadora se hace como una especie de harina y no se sienten los grumos, en este caso si se van a sentir un poquito los grumos de la avena pero el sabor es el mismo.
! [ENGLISH]
In this case, since the blender didn't work for me, I transferred it to a bowl. We wait for the flakes to soften and then beat them well to break them up as much as possible, since in the blender they turn into a kind of flour and you can't feel the lumps. In this case, you will feel the oatmeal lumps a little bit, but the flavour is the same.
Ahora por último llevaremos nuestra mezcla a un sartén un poco engrasado con aceite y esperemos que dore un poco de cada lado, al estar listos retiramos y rellenamos con el sabor de su preferencia y buen provecho.
! [ENGLISH]
Finally, place the mixture in a lightly oiled frying pan and cook until golden brown on each side. Once ready, remove from the heat, fill with your favourite filling and enjoy!
Resultado/ Result
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