Si, escuchar esa música que tanto nos gusta, fortalece nuestro sistema inmunológico, mejora nuestro bienestar mental y aumenta nuestra salud física de manera sorprendente. Entérate de los beneficios que nos brinda:
Genera Dopamina.
La dopamina produce alegría, placer y motivación. Lo cual mejora tu humor y reduce tu ansiedad. De esta manera la música genera emociones emocionales positivas y vivir estas experiencias puede fortalecer tu sistema inmunológico.
Genera Cortisol.
El cortisol es una hormona encargada de reducir el estrés. La cual mejora el uso de la glucosa, la mayor fuente de energía de nuestro cerebro. Esta hormona también ayuda a la generación de sustancias necesarias para la reparación de tejidos dañados, es por esto que la música permite a las personas con daño cerebral severo a recordar cosas personales.
Te ayuda a ser mejor persona.
La música te relaja y te hace ser más amable con otros. Y si disfrutas de tocar algún instrumento, tu cerebro responderá de manera simétrica cuando lo hagas, conectando de mejor manera a tus hemisferios izquierdo y derecho.
Ayuda con la migraña.
Escuchar música a un volumen moderado ayuda a personas que sufren de jaquecas crónicas y migraña, ya que reduce la intensidad y la duración de los dolores de cabeza.
Se dice que si escuchas música clásica durante un examen de matemáticas, puede mejorar tu desempeño hasta un 40%😮, además de relajarte y ayudarte a conciliar el sueño teniendo una noche tranquila.
Pero escuchar música con un volumen alto no es recomendable❌
Si abusas del volumen al escuchar música eso puede ocasionar que se entorpezcan tus reacciones motoras y mentales un 20%. Lo mejor es escucharla a un volumen no mayor a 95 decibeles.
En los clubes la música por lo general esta arriba de 120 decibeles, haciendo que tus reacciones y decisiones se vean altamente influenciadas por la música. De hecho, la música con volumen alto hace que las ventas de alcohol en los bares aumente.
Así que si tomaste alguna mala decisión una noche de club o te excediste de copas, no es del todo tu culpa, las condiciones estuvieron en tu contra.😂
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Espero les haya sido útil mi post, nos vemos pronto.♥