• Si la persona tiene manos muy débiles, rígidas o adoloridas, enséñale a hacer el siguiente ejercicio:
-- Sentarse con las manos descansando sobre el regazo o sobre una mesa.
-- Poner el dorso de una mano sobre la palma de la otra.
-- Doblar con la mano de abajo la palma y los dedos de la mano de arriba. Esto ayudará a doblar también los dedos de otra mano.
-- Luego estirar los dedos de la mano de arriba con la otra mano.
-- Repetir el ejercicio 10 veces, cada 6 horas.
-- Luego ayúdala a hacer el mismo ejercicio 10 veces poniendo ahora la otra mano arriba.
-- Puede sentir menos dolor si hace el ejercicio con las mismas metidas en agua tibia.