这个话题有点玄,但根据经历的增加,会渐渐变得清晰,没有那么玄,是因为你真正的退出了被情绪裹挟的那个自己,很自然的退了出来,退出情绪之外来看情绪,突然你会发现那个情绪不是真的,…
怎么解释呢?你有没有发现一旦人在情绪推动下做的决定事后很多人都会后悔,靠…为什么自己会这么做?你会懊恼…会自责,会后悔,会继续在这种情绪里不断的拉扯与消耗…
这种情况我觉察到了,近一年多时间,为了不让情绪裹挟我会主动离开,这种离开不是逃避,其实情绪一直都在,今天你要做什么,吃什么,该做就去做,不要让情绪去拖累你,这种觉察就是自我意识的觉察,需要自我训练!
突然!你会发现这个世界会变得马上不一样,真的,我自己试过很多次了,情绪低落,不开心,抱怨还是会存在,与她们共存不要被裹挟就好,这就是自我觉察的开始!!
加油!!骚年们!!🤖🤖🤖