<![CDATA[RSS Feed]]>http://direct.ecency.comhttp://direct.ecency.com/logo512.pngRSS Feedhttp://direct.ecency.comRSS for NodeTue, 21 Apr 2026 06:51:07 GMT<![CDATA[Retomando el RUNNING ]]>http://direct.ecency.com/hive-148416/@elcoachjesus/retomando-el-runninghttp://direct.ecency.com/hive-148416/@elcoachjesus/retomando-el-runningMon, 04 Nov 2024 20:30:15 GMT<![CDATA[¿Sufres de los codos? ¡Este ejercicio es para ti! [Esp/Eng]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@henrrysworkout/sufres-de-los-codos-este-ejercicio-es-para-ti-esp-enghttp://direct.ecency.com/hive-108943/@henrrysworkout/sufres-de-los-codos-este-ejercicio-es-para-ti-esp-engSat, 10 Aug 2024 16:14:48 GMT<![CDATA[Acondiciona tus Hombros y Codos con estos ejercicios [ESP/ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-108943/@henrrysworkout/acondiciona-tus-hombros-y-codos-con-estos-ejercicios-esp-enghttp://direct.ecency.com/hive-108943/@henrrysworkout/acondiciona-tus-hombros-y-codos-con-estos-ejercicios-esp-engSat, 03 Aug 2024 21:09:12 GMT<![CDATA[- RETO DIARIO - CLASE TALLER (ACONDICIONAMIENTO + DEFENSA) - DIA 14 - PANTERA]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/wmvygjdbhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/wmvygjdbSun, 25 Feb 2024 04:20:06 GMT<![CDATA[REALITY - RETO DIARIO TUTORIAL CAPOEIRA - DIA 12 - PANTERA - (#01 - GINGA).]]>http://direct.ecency.com/hive-181335/@jilrodriguez/scxzqbnphttp://direct.ecency.com/hive-181335/@jilrodriguez/scxzqbnpThu, 22 Feb 2024 04:14:06 GMT<![CDATA[REALITY - RETO DIARIO TUTORIAL - DIA 10 - PANTERA - (ACONDICIONAMIENTO + FLEXIBILIDAD) 15-02-2024.]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/outretpnhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/outretpnMon, 19 Feb 2024 13:05:06 GMT<![CDATA[TUTORIAL - ENTRENAMIENTO PARA PAREJAS - (CHEYTANIA + PANTERA) VOL. 01 - FUSIÓN.]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/vgtmppjjhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/vgtmppjjThu, 25 Jan 2024 17:11:03 GMT<![CDATA[CALENTAMIENTO FUSIÓN - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO - PANTERA - MODULO BÁSICO #01]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/fxvnubdahttp://direct.ecency.com/hive-189157/@jilrodriguez/fxvnubdaWed, 24 Jan 2024 17:51:03 GMT<![CDATA[Acondiciona tu cuerpo con esta rutina. /Condition your body with this routine.]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/ljvxdlfkhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@genice/ljvxdlfkThu, 17 Aug 2023 01:08:06 GMT<![CDATA[Viernes de cardio y pierna. | Friday cardio and leg.[ESP | ENG]]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@hectorvr/ufcwbcjjhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@hectorvr/ufcwbcjjFri, 10 Jun 2022 14:53:06 GMT<![CDATA[Rutina de ejercicios isométricos para fortalecer las piernas ]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/rutina-de-ejercicios-isometricos-para-fortalecer-las-piernashttp://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/rutina-de-ejercicios-isometricos-para-fortalecer-las-piernasThu, 20 Jan 2022 21:28:21 GMT<![CDATA[Ejercicios isométricos para fortalecer el pecho y los brazos ]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/ejercicios-isometricos-para-fortalecer-el-pecho-y-los-brazoshttp://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/ejercicios-isometricos-para-fortalecer-el-pecho-y-los-brazosTue, 18 Jan 2022 01:51:33 GMT<![CDATA[Programa 1 - Acondicionamieto Neuromuscular / Program 1 - Neuromuscular Conditioning.]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@baticuevafcl/gnhippqchttp://direct.ecency.com/hive-189157/@baticuevafcl/gnhippqcMon, 17 Jan 2022 01:29:27 GMT<![CDATA[Ejercicios para recuperar el tono muscular en adultos mayores ]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/ejercicios-para-recuperar-el-tono-muscular-en-adultos-mayoreshttp://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/ejercicios-para-recuperar-el-tono-muscular-en-adultos-mayoresFri, 07 Jan 2022 23:47:27 GMT<![CDATA[Rutina de ejercicio para fortalecer el abdomen con la ayudas de dos botellas plásticas]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/poziiuczhttp://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/poziiuczWed, 05 Jan 2022 11:55:09 GMT<![CDATA[Estiramientos para mantener la columna recta y sin tensiones ]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jorgelissanchez/estiramientos-para-mantener-la-columna-recta-y-sin-tensioneshttp://direct.ecency.com/hive-189157/@jorgelissanchez/estiramientos-para-mantener-la-columna-recta-y-sin-tensionesFri, 24 Dec 2021 03:23:54 GMT<![CDATA[Ejercicios para fortalecer brazos y espalda desde la comodidad de nuestro hogar]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@jorgelissanchez/lxzrobyghttp://direct.ecency.com/hive-189157/@jorgelissanchez/lxzrobygTue, 21 Dec 2021 12:35:06 GMT<![CDATA[Rutina de 5 ejercicios para fortalecer la espalda ]]>http://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/rutina-de-5-ejercicios-para-fortalecer-la-espaldahttp://direct.ecency.com/hive-189157/@moisesrojas/rutina-de-5-ejercicios-para-fortalecer-la-espaldaMon, 20 Dec 2021 23:55:12 GMT