<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[RSS Feed]]></title><description><![CDATA[RSS Feed]]></description><link>http://direct.ecency.com</link><image><url>http://direct.ecency.com/logo512.png</url><title>RSS Feed</title><link>http://direct.ecency.com</link></image><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 00:46:31 GMT</lastBuildDate><atom:link href="http://direct.ecency.com/created/appreciatorcervantes/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Entrenando pecho 🌤️]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal! Integrantes de @hive y @swc , en esta oportunidad vengo a compartir con ustedes un nuevo contenido que seguramente les va a interesar mucho How are you! Members of @hive and @swc,]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/vfqvrcao</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/vfqvrcao</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Wed, 13 Sep 2023 20:23:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGcjtR58PbDNPmABRbhidDeFwheZdmft2G4SDa5Z6MZQUNKuc7LJs5ZWM86qduMyfrAsrmqZSRTKn111Ax43do6ujGoE6Vwc?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Recuperando estaticos 👾]]></title><description><![CDATA[Saludos! queridos integrantes de @hive y @swc en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un nuevo contenido , ya que me eh encontrado un poco ausente. ¿De que se trata el vídeo? El vídeo de hoy se]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/fvyjjdul</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/fvyjjdul</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 05 Sep 2023 19:27:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbKyksvJ8qKR56a2UxjYenmbgPLaU52vWSSvA3oaQLY1xVoKPFckVTLTzxyVzgbMHbxXhTbUz?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Día de entreno con mis amigos ☀️]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos! Queridos integrantes de @swc , en esta oportunidad quiero compartir con ustedes un nuevo contenido que hice con mucho cariño y espero que les pueda gustar, este video trata de mi]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xhndqazr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xhndqazr</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 20 Aug 2023 22:10:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbFqyZ7S9hTxbeVMnrE9c24KyT3HdLb9D9PYKTjSAb66seNyAnC4KC7Ui93hganSTvAREnxJ2?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Semana de dinamicos 💫]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola amigas y amigos de Street Workout Community (SWC), en esta oportunidad quiero compartir con ustedes este bello video que hice con mucho cariño para ustedes y sigan disfrutando de mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/cahselyu</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/cahselyu</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 29 Jul 2023 21:28:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVgZ9NvcpqixiSpPuybmc6Kivcfe9tpwV5PMK1NrrpYChStL3DgAc1S8eCBVw2MHajwnGudusC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de recuperación 🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Saludos!! Integrantes de @hive y @swc ,hoy estoy aquí después de un poco de tiempo ya que e tenido muchos problemas personales entre otros , pero hoy vengo motivado a compartir con ustedes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rrcaupet</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rrcaupet</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 11 Jul 2023 21:42:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVeWZa7eAXQb2qJiHXwAVbtk7WqjaQ4BYrYUfsw66MzKqBWVRtz84qrk2T5s4rtTfXTMieaQkW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento en casa 🏠🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal! Integrantes de @hive y @swc, hoy estoy aquí de nuevo para compartir de mis nuevos contenidos y progresos que e tenido como atleta de calistenia , hoy mi vídeo se trata del entrenamiento]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jccbizqa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jccbizqa</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 07 May 2023 22:37:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVcL5WE6ZhzwDBNCGCuwedhpFW3q3d4ZrYGfbbLFXBCTpvoUz5dwsoketZET5WeQUPdgnopYyC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Semana de dinamicos 🌟]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal ! Queridos integrantes de #hive y #swc. El dia de hoy estoy aquí de con un nuevo video que espero que les guste mucho y espero verdaderamente seguir compartiendo con ustedes]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rahjfopy</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/rahjfopy</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 15 Apr 2023 16:05:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVc8Fg5ADBWVwGxHpAMjnzReCocsU31Mnr7bC2AGq4Cjv4x3GehU7TFoqaeKvvPduN6rU3TVsU?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento de combos 🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal ! Queridos integrantes de #hive y #swc. El dia de hoy estoy aquí de nuevo con un nuevo video que espero que les guste mucho y espero poder seguir compartiendo con ustedes mis]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/obqszpzr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/obqszpzr</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 01 Apr 2023 21:26:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVhR5JDbFjetES7shCDcQCaDmzaxR5rJQBK9b3jyUhdHUtUmBBBmgvbhnYnV4ey4EUfLFLiEFQ?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mejora tu stradle planch]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola ! Queridos integrantes de @hive y @swc. Les envío un fuerte saludo a todos ustedes espero que se encuentren bien , en el día de hoy e venido de nuevo con la motivación de poder compartir]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/mgbpigoa</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/mgbpigoa</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Thu, 23 Mar 2023 14:49:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVgYcbfS4QLkQKSCcpEgfdnpWRhKGWh59XFEZwjrfKyvtag2SjPBHxiBsVP8xD26y5nWzyPTUS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Otro entrenamiento nocturno 🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola! Saludos gente de #hive y #swc espero que estén bien , les envío un fuerte abrazo , el día de hoy quiero volver a compartir mi pequeño entrenamiento nocturno que tuve entre ayer y hoy]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/bqoycfpz</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/bqoycfpz</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Tue, 14 Mar 2023 15:04:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVb4cu5inc386ZfbhT5XChCq5wSN68NHQYmQW4otX6UGfvymJxReMBtqrqzwX6o5RefRYupqR8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi semana de entrenamiento💪🏻]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal chicos espero que se encuentren muy bien les envío un fuerte abrazo, el día de hoy estoy de nuevo aquí para compartir con ustedes amigos de @swc y @hive mi entrenamiento de]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/kgnomcgd</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/kgnomcgd</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Mar 2023 01:41:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVbFr9EojinBDf2mMTvgmnURdY8ySWiudT4Qp5qbPYv8tqKDCzSMibgAzuLN61zgFnGmQVY2xW?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Entrenamiento nocturno]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola que tal chicos espero que se encuentren súper bien el día de hoy les envío un abrazo a todos y un enorme saludo , el día de hoy quiero compartir con ustedes #hivers y amigos de #swc]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xnxjuvtp</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/xnxjuvtp</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Feb 2023 03:52:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvTehNAekYZkryxDREEPPNc75nZCJdT7hECRYjCMJskUkjJJkL51DYKQDig1XPEPRzQqxj5sC?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Recordando mis dinámicos del 2021]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Que tal queridos amigos de #hive y #swc ,el día de hoy le traigo le traigo para compartir con ustedes de mis contenidos, un pequeño tbt de lo que era mi desempeño en freestyle en el año]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/qrjlwjdr</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/qrjlwjdr</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sat, 04 Feb 2023 19:12:06 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVikMY9VDVUxctx4FfssaGhHj4NSZK3eJaFMxK8VGgnQwhJLY7vxKpgkMKF2AZhibJ2t9DbyJe?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Mi día de entrenamiento 💪🏻🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola! Queridos amigos de #hive y #swc. El día se hoy parte de lo que fue de mi día de entrenamiento ,ya que no e estado tan activo por dolores en la muñeca que me impiden hacer planchas]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jiyighnl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/jiyighnl</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 29 Jan 2023 00:59:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfKKVdjVfYoyn2Rqemk1WSUu4Dokupf4jeSwBCm52oQbJcMHPDDCTKJPQkMrs3UWFpb2hf3XrSJFjWnS?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Cómo ha influido el “No” en mi vida y en la de mis hijos [ESP/ENG]]]></title><description><![CDATA[Buenas tardes a todos, que tal apreciados de esta comunidad @holos-lotus, de nuevo participando en una iniciativa y en esta oportunidad con la iniciativa promovida por @parauri, sobre la reflexión sobre]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-131951/@colonesa/como-ha-influido-el-no-en-mi-vida-y-en-la-de-mis-hijos-esp-eng</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-131951/@colonesa/como-ha-influido-el-no-en-mi-vida-y-en-la-de-mis-hijos-esp-eng</guid><category><![CDATA[hive-131951]]></category><dc:creator><![CDATA[colonesa]]></dc:creator><pubDate>Sun, 22 Jan 2023 22:06:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/cyxkEVqiiLy5czPNg6acYev351Du9gQgrBvuGckey5kyAfApeFr4JAhqBXLj6euivWGx5njyWcberKwYD6RsSC1nJoXeMpTF7dvPK7mq3HX6B3QTHLxFCBmf5ajm9RJTYbx?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Reforzamiento 🔥💪🏻]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Hola! Familia #hive y #swc espero que todos se encuentren bien. En esta oportunidad de poder compartir con ustedes de nuevo acá les traigo una mini rutina de básicos normales para un buen]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/wrxluhdl</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/wrxluhdl</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Jan 2023 03:04:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVuMcjusNUsgUpfGbiBwUAHvf4cS7vj3QgMmmXjoSt1iXHcNbJZufYWm2foDu1Z8HWS13r6Bd8?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Básicos que te ayudarán para el front lever🔥]]></title><description><![CDATA[SpanishEnglish Buen día a todos! Miembros de #hive y #swc,soy miguelworkout creador de contenidos de calidad para ustedes. El día de hoy les traigo un tutorial para recomendarles unos ejercicios que me]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/gkqyrdvi</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-108943/@miguelworkout/gkqyrdvi</guid><category><![CDATA[hive-108943]]></category><dc:creator><![CDATA[miguelworkout]]></dc:creator><pubDate>Sun, 15 Jan 2023 02:07:03 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/99pyU5Ga1kwr5bsMXthzYLbcngN4W2P8NtU9TWTdHC3HaQbjuuRfHesJoVvRnUPjKTZHe1xge2DF5J8tyGpUtfFC1phX7MoihVyH926Rmqrf6H77A77zqrA31PUS2QLsZY?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Hive Open Mic week 59 - Relájate | Just Relax (Original Song) - @adreini]]></title><description><![CDATA[Hi Hive friends, today I bring you a song that I composed for the week of good vibes, the first thing that came to mind was something "happy", I did the song in reggae, I had planned to put some bongos]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-105786/@adreini/hive-open-mic-week-59-relajate-or-just-relax-original-song-adreini</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-105786/@adreini/hive-open-mic-week-59-relajate-or-just-relax-original-song-adreini</guid><category><![CDATA[hive-105786]]></category><dc:creator><![CDATA[adreini]]></dc:creator><pubDate>Fri, 28 May 2021 20:23:57 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/S5Eokt4BcQdk7EHeT1aYjzebg2hC7hkthT45dwRnd3VuGk5Eu7Fbbd2QVnHhTXZZ9z3DKhp?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item><item><title><![CDATA[Poema : Ciudades Perdidas.]]></title><description><![CDATA[Source Descalabrados pensamientos invaden la locura, amaneceres incógnitos en los labios de quien nombre le da. Dos disparos a lo lejos retumban en la cuidad, ciudad de perros y ratas, de escombros y lujuria.]]></description><link>http://direct.ecency.com/hive-148441/@angelik-a/poema-ciudades-perdidas</link><guid isPermaLink="true">http://direct.ecency.com/hive-148441/@angelik-a/poema-ciudades-perdidas</guid><category><![CDATA[hive-148441]]></category><dc:creator><![CDATA[angelik-a]]></dc:creator><pubDate>Wed, 16 Sep 2020 01:29:45 GMT</pubDate><enclosure url="https://images.ecency.com/p/Zskj9C56UonZ32EJw6nMctrTQ6kTQ3swaDmbMFtoCS7whDEMiLvGSomCBXtz7rbR3BoYYkai8ccqteEPVNTSveRnqEhwVZRVUixXSz7hHGPRteRSEt9L?format=match&amp;mode=fit" length="0" type="false"/></item></channel></rss>